你不是口渴，是津液不足，抓緊喝潤津水
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????食材：
玉竹、麥冬、百合、茯苓、雪梨片
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????做法：
食材洗凈，放入養生壺加入800-1000ml清水，煮10分鐘，沒時間煮的可以保溫杯燜泡30分鐘即可飲用
一周三次！
以上5種食材都是白色食物，也是在為秋天打基礎
了解養生的姐妹都知道，白色的食物是入????的，滋yin 氵閏????是真的好，還能讓皮皮更通透，水run有光澤～
口感也是run run的，微微清甜～
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