葡萄乾加綠豆泡水喝，養護肝臟，肝臟不好的人連喝3天，排出多年肝臟毒素，從此不得肝病，還能緩解疲勞改善神經衰弱
綠豆含有豐富的蛋白質，有著不錯的解毒功效。炎熱的夏天喝一點綠豆湯其實也是非常不錯的選擇。既可以防暑，也可以起到保護身體健康的作用。
葡萄乾有非常豐富的維生素和礦物質。早上吃一些葡萄乾有益心臟，消除壞膽固醇，降低三酸甘油酯，還可以防止便秘和腸胃不適。但如果將葡萄乾浸泡在水中，功效會大幅增加。因為這能降低含糖量，同時保留了對抗肝臟疾病的藥用價值。
研究指出，每天運動10分鐘，就能確保肝臟在最佳狀態下運作。而且運動可預防脂肪肝，肝臟維持完美的脂肪比例相當於美女擁有一副「好身材」。一般來說，慢跑、快走、騎腳踏車等有氧運動都是不錯選擇。
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