喉嚨癢、咳得睡不著？別再亂喝止咳水了！廚房這個「神仙果」，加一物煮水，去痰止咳，肺裡垃圾全排光！
咳得半夜睡不著，喉嚨像卡了團濕棉花，吞不下又咳不出，這種滋味太難受了。別急著翻藥箱，你家廚房可能就有解藥。
老祖宗傳下來的智慧，有時候比藥片更溫和、更管用。先說個最簡單的，蜂蜜醃白蘿蔔。
這法子看著土，道理不土。白蘿蔔在中醫裡是「下氣、消食、化痰」的好手，現代科學發現它裡面的芥子油，能直接刺激氣管，幫我們把那口黏糊糊的老痰給「頂」出來。蜂蜜就更不用說了，它能在喉嚨那兒形成一層保護膜，就像給發炎的黏膜穿了件軟甲，咳嗽的衝動立刻能緩解不少。
做法傻瓜都會：白蘿蔔切丁，拿蜂蜜醃上兩小時，等它自己出水。喝的時候舀一匙那個汁，兌點溫水，早晚來一次。特別提醒一下，如果你覺得自己著涼了才咳，痰是清的、稀的，切兩片生薑一起醃進去。薑是熱的，能平衡蘿蔔的涼性，還能讓身體暖起來，促進痰液代謝，這叫「對症下藥」。
要是痰又黃又濃，感覺喉嚨口火燒火燎的，那就得換思路了。這時候，請出「神仙果」羅漢果，和雪梨一起煮水喝。
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