第四道：杏仁百合粥

 

食材準備

 

南杏仁20克（去皮）、乾百合15克、米80克、小米20克、冰糖少許、清水1000ml

 

詳細製作過程

 

1. 南杏仁用溫水浸泡15分鐘，去皮（減少苦味，口感更溫和），洗淨後瀝乾；乾百合用溫水浸泡20分鐘，泡至完全舒展；大米和小米混合，淘洗乾淨後浸泡30分鐘。

2. 砂鍋中倒入1000ml清水，大火燒開後放入泡好的米、小米和杏仁，轉小火熬煮20分鐘，期間每隔5分鐘攪拌一次，防止糊底。

3. 放入泡好的百合，繼續煮15分鐘，直到粥變得黏稠順滑、米粒開花，加入少許冰糖調味，攪拌至融化後關火。

4. 燜10分鐘後即可食用，每天早餐吃1碗，連續吃2天，肺燥引起的乾咳少痰、喉嚨乾癢效果顯著。

 

食療作用

 

南杏仁潤肺止咳、潤腸通便，專攻肺燥咳嗽；百合養陰潤肺、清心安神，緩解喉嚨乾癢；大米和小米健脾養胃，增強身體抵抗力。這款粥溫和滋養，能滋潤肺部、化解燥痰，連續吃2天就能讓喉嚨清爽不咳嗽，超省心。

 

 

白色和黃色凡士林有什麼差別？很多人一直都用錯了，別亂買了

黃色凡士林和白色凡士林到底有什麼差別？原來很多人一直都用錯了，難怪沒有效果。大家好，我是龍兒，說到凡士林，大家都非常的熟悉。

 

它是我們日常生活中非常常見的一種護膚品，咱們可以看到凡士林它的主要作用就是保濕滋潤、防乾燥，但是比我們平時生活中用到的其他護膚用品，它的這些保濕、滋潤、防乾燥的效果不知要高上多少倍呢。

但是我們發現凡士林並不是一個顏色，平常常用凡士林，平常常用凡士林的朋友就會知道，一般我們從凡士林它裡面的膏體來看，一種是黃色的，一種是白色的，大多數朋友以為是牌子不一樣導致裡面的顏色不一樣而已，其實呢，它的顏色不一樣，用處也完全不一樣，就像我們的黃色冰糖和白色冰糖一樣，因為它的提純度不一樣，所以說才導致它裡面的顏色不一樣，因此咱們的凡士林也是同樣的道理，但生活中大部分朋友都不知道這一點。

以至於自己一直用錯了還花了冤枉錢，今天就來給你分享我們黃色凡士林和白色凡士林它的區別在哪裡？到底該怎麼用​​才是正確的用法，怎麼用才有效果？

我們先來看黃色的反士林，黃色的凡士林我們打開蓋子後，你能聞到特別濃鬱的凡士林特有的那一種氣味兒，這個氣味兒它是非常重的，而且這個凡士林在加工過程中基本上是沒有經過脫色和提純的一個處理，而這裡面的凡士林可以說是天然礦物油的製品保留了，所以說我們可以看到像黃色的凡士林，它裡面是保留了少量的雜質，天然的成分，而從外觀看上去，它是呈以一個淡黃色或者是琥珀色，你聞氣味兒它是比較重的。

 

而且滋潤度會非常的高，除此之外，它裡面還含有了少量的雜質和天然成分，很多朋友以為只要是凡士林，那用處都一樣，所以說大部分朋友買回家的凡士林，只要覺得自己想擦的地方都在擦，其實並不是我們顏色不一樣的凡士林，它的用處也不一樣，而像這種黃。

而像這種黃色的凡士林，一般情況下它的純度會比較低，刺激性氣味也會更重，如果我們把這種的凡士林直接塗抹在比較嬌嫩的肌膚上，很可能會對我們的肌膚造成一些刺激，而且我們的皮膚也吸收不了，所以說黃色的凡士林不適合用來塗在我們的臉上或者是手上，或者是其他皮膚比較嬌嫩的地方，而更適合塗在我們的腳底，像我們的腳後跟，冬天塗特別容易開裂腳後跟兒它的皮比較厚的，我們可以塗抹點在我們的腳後跟上面，每天塗抹好之後，我們穿上襪子，或者是帶上保鮮膜在腳後跟上。

第二天你就會感覺這個腳後跟一下子就沒有那麼粗糙了，而且光滑細膩了不少，多堅持幾天之後，腳後跟以前的問題就得到了很好的改善，還有我們手部的一些胳膊肘的地方，我們平時都可以塗一點點它，這樣可以防止乾裂脫皮，尤其是秋冬季節用起來最好用了。

所以說呢，從修復保濕、防乾裂方面，黃色的凡士林會比我們白色的凡士林它的用處更棒，而且能很好的在我們的皮膚上面形成一層保護膜，尤其是我們平時經常在戶外工作的朋友，風吹日曬​​，尤其是冬天氣候比較，保證我們的手部乾裂就可以在這個時候塗抹脫皮，這個時候我們就可以在它上面的皮膚上塗抹的肌膚。

 

形成一層保護膜，防止我們的肌膚受到外界的刺激，導致皮膚乾燥，出現開裂的情況，這就是黃色凡士林的一個用處，但是黃色的凡士林它的氣味比較重，刺激性也比較大，所以說如果是皮膚本來就比較敏感的，不建議大家去用黃色的。

而我們白色的凡士林它又有所不一樣，它的提純度基本上高達99%，刺激性會更低，更適合我們肌膚比較敏感，黏膜附近的肌膚。

所以說如果我們平時經常化妝的朋友們，我們可以用凡士泥來給自己打個底妝，這樣可以更好的在我們的皮膚上面比形成一層保護膜，尤其是冬天氣候比較乾燥，出門的時候，我們就可以塗抹一點點在我們的臉上，嘴，嗯，晚上睡覺的時候洗完臉，塗抹在嘴唇之後，我們在睡覺前把它塗抹在嘴唇上做完。

第二天呢，你會感覺嘴唇非常的滋潤，非常的飽滿，再畫口紅的時候再也不會覺得卡粉起皮了，多試幾天效果會更棒，因為它的純度比較高，所以說一般不會對我們的肌膚造成任何的刺激，它是提純度比較高的凡士林，而且是經過脫色、除臭提純後的版本，純度就非常的高，一般情況下高達99%，所以說肌膚比較敏感的朋友，建議你去選擇白色的凡士林。

 

但如果是我們的腳後跟、胳膊肘經常出現開裂脫皮的情況，就建議大家去選擇黃色的凡士林，而這種白色的凡士林我們平時可以用在塗在我們的睫毛根部，保持睫毛它的一個濕潤，像我們的一些嬰兒肌膚比較嬌嫩的，塗抹一些凡士林在臀部，這樣就可以在臀部形成隔絕膜的刺激後可以在臀部形成一層保護膜的刺激。

因為許多嬰幼兒平時都有穿紙尿褲的習慣，所以說呢，我們給他塗點凡士明對肌膚有很好的堡作用，可以隔絕尿漬對我們肌膚的一些刺激，那麼對於我們黃色的凡士林的話，還可以用來擦拭家裡面的皮鞋皮包，對我們的皮鞋皮包具有很好的滋潤可以用我們的真皮包，尤其是我們可以塗抹的沙發。

 

呃，整個皮面它是具有很好的滋潤保濕作用，延長這個皮具的使用壽命，你看塗抹好之後，它一整個就非常光滑，這邊是沒有塗抹的，你看看上去它就是乾巴巴的樣子，這邊塗抹過摸上去就非常的滋潤，非常非常的具有光澤感，所以說凡士咱們的凡士林用處是非常多士林的光澤。

 

那麼咱們今天主要給大家分享了這個凡林，它兩種不同顏色，白色和黃色到底有何區別，相信大家看完之後心裡面也一定有數了，所以說以後根據自己的實際情況，我們去選購，去購買，再也不要買錯了，不要花冤枉錢，那麼也希望今天的視頻能對你有所幫助，我是龍兒，點擊我的頭像可以觀看更多的視頻，那麼本期的視頻分享就到這裡了，咱們下期視頻再見，拜拜。#冬日生活打卡季#

 

 

 

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