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又到了吃橘子的季節，這個季節很多人吃橘子的時候都是根本停不下來的，尤其是每次過年的時候，很多人兩天就能幹完一筐橘子。

橘子不僅酸酸甜甜的吃起來非常美味，而且在冬天冰冰涼涼的也可以幫助我們除煩。

橘子的營養價值也是比較高的，而且橘子渾身是寶，橘皮有著提神通氣的功效，菊肉上面的白色絲狀物是橘絡能夠呵護血管的健康，橘子的果核還可以緩解痛經，果肉能夠促進消化，解除口渴。

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吃橘子會給身體帶來哪些好處？

1、美白淡斑

橘子當中含有豐富的維生素C以及黃酮類化合物具有很強的抗氧化作用，可以起到淡化色斑、美白肌膚的效果。

2、緩解便秘

橘子當中含有大量的果膠和膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，加快糞便排出體外緩解便秘。

3、提高免疫力

橘子當中含有豐富的維生素C維生素C可以刺激免疫物質的增多，提高身體的抵抗力和免疫力。

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4、保護血管

橘子表面的橘絡當中含有特殊的物質，蘆丁這種物質具有保持血管彈性和密度的效果，吃橘子的時候大家一定要連同這些物質一起吃，才可以起到保護血管的效果。

5、開胃消食

橘子吃起來酸酸甜甜的可以刺激，唾液，胃液等消化液的分泌，也可以起到開胃消食的效果。

6、止咳祛痰

橘子具有止咳祛痰的作用，在感冒的時候可以適當吃橘子，對於咳嗽和咳痰能夠起到緩解的效果。

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醫生再三強調：吃完橘子後，最好別碰這5種食物，希望你能聽勸

1、雞蛋

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