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腳上出現的症狀3：瓜狀趾瓜狀趾在生活中並不常見，一旦出現了，說明你的血糖處於升高的狀態了，一般情況下，糖尿病的早期會有瓜狀趾的出現，腳部的肌肉處於萎縮的狀態，且很可能會繼續發展，讓神經系統發生更大的突變，加重病情的發展。

為了預防高血糖引起的腳部問題，以及其他與高血糖相關的健康風險，以下是一些重要的建議：

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1、定期檢查血糖水平：如果你有家族糖尿病史、超重、高血壓等糖尿病風險因素，或者年齡超過45歲，建議定期檢查血糖水平。

2、飲食和運動：保持健康的飲食習慣和規律的運動可以有助於控制血糖水平。

避免高糖分和高脂肪食物，注重高纖維、低糖分的飲食。

3、控制體重：如果你超重或肥胖，減肥可以改善身體對胰島素的敏感性，有助於血糖控制。

4、戒煙和限制酒精：吸煙和過量飲酒都會增加糖尿病風險，應該避免或限制它們。

5、定期體檢：定期體檢包括眼科檢查、足部檢查和神經系統檢查，有助於早期發現潛在的問題。

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