病從口入,最大程度降低老年癡呆風險,這5種傷腦食物要保持距離

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美麗夢想 2025-10-22 檢舉

今天就來品嘗一下這款獨特的美味吧,每頓都蒸上一小碗,家人都超愛吃哦,你也來品嘗一下吧。

 

【蝦仁蒸蛋】

制作配料:雞蛋3個 溫水223克 鹽半勺 蝦仁3個

制作方法:

1、準備所需要的食材;

2、3個雞蛋磕入碗中;

3、充分攪散之后,加入鹽和溫水;

4、繼續充分攪打均勻;

 

5、然后過濾到碗中;

6、開水上鍋蒸,蒸的時候倒扣一個盤子防止水蒸氣滴進去,然后最小火蒸大約13分鐘左右,一定是小火這個是沒有蜂窩的關鍵,然后燜上3-5分鐘再取出來;晃動雞蛋碗,雞蛋液凝固就可以了。再把蒸熟的蝦仁也放上去,或者蒸的中間把蝦仁加進去一起蒸;

 

7、出鍋之后,倒點香油和生抽就可以了;

 

8、這樣蒸的雞蛋沒有蜂窩狀,非常的滑嫩好吃;

 

 

 

 

 

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