適宜症：適合大餐後喝，決明子潤腸通便，清除腸道垃圾，山楂消食健脾，菊花清心

注意：決明子性寒涼，不適宜脾胃虛寒者

✅小腹胖（山楂陳皮茶）

山楂能夠消食降脂，陳皮起到健脾作用，玫瑰花則可促進新陳代謝，幫助消化、清除腸道積氣與油膩，實現減脂降脂效果。

 

⁴ / ₅

食材：山楂10克，陳皮8克，玫瑰5顆

做法：山楂陳皮加水煮開後，待水溫降至80度，加玫瑰花燜泡後即可飲用

適宜症：喜歡喝冷飲，吃夜宵肚子有贅肉的喝

✅體濕胖（山楂檸檬茶）

山楂與檸檬可促進脂肪分解，有助降低血脂；茯苓則能緩解由脾虛濕盛導致的水腫等症狀。

 

⁵ / ₅

食材：山楂3克，茯苓5克，甘草3克，檸檬1片

做法：加水1000毫升煮開15分鐘後即可飲用

適宜症：適合濕氣重，氣虛脾弱，代謝低下喝

掉秤者的最愛????，一周不重樣！根據自己需求搭配喝????堅持一個月試試，穿衣只穿S碼????

⚠️以上僅個人分享，身體如有不適，請及時線下就醫！

 

 

 

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