加紅糖：煮到湯汁變深（像紅糖色），加紅糖攪拌融化，再煮1分鐘關火。

小貼士：

香菜根別用刀削皮！泥沙泡一泡就能掉，削皮會損失營養。

生薑不用去皮！姜皮屬涼性，和姜肉一起煮能平衡熱性，不上火。

紅糖最後放！煮太久會發苦，融化後馬上關火，口感更清甜。

四、喝完這碗湯，身體悄悄變好！

堅持喝一周，你會發現：

✅消化變好了：山楂消食，香菜根促排便，吃撐了喝一碗，肚子不脹了！

✅感冒少了：生薑+香菜根驅寒，秋冬換季喝，鼻子不通氣、打噴嚏都少了。

✅手腳不涼了：紅糖暖身，姜辣素促進血液循環，冬天再也不用抱熱水袋。

✅臉色紅潤了：氣血通暢了，素顏都透著亮，比塗腮紅還自然！

五、這些情況喝它，效果翻倍！

吃多了積食：飯後肚子脹、打嗝有酸味，煮一碗喝，比健胃消食片還管用！

受涼感冒初期：鼻子不通、打噴嚏，趕緊喝一碗，蓋被子睡一覺，第二天就好多了。

手腳冰涼：體寒的姐妹，每天早上喝一杯，渾身暖乎乎的，經期也能喝！

最後想說：

老祖宗的智慧真不是吹的！這碗香菜根山楂湯，食材簡單，做法省心，成本低到忽略不計，卻能解決這麼多小毛病。從今天開始，別再扔香菜根了，留著和山楂一起煮，喝完你會回來感謝我的！

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