吃蓮藕不如吃它,潤肺健脾胃,隨手一炒,比肉還鮮!
制作技巧:
-選擇大小均勻、表皮光滑的茨菇 , 削皮后切成滾刀塊
-冰糖的用量可根據個人喜好調整 , 喜歡更甜一些的可以適當增加
-煮制過程中要用小火慢燉 , 使茨菇充分吸收糖水 ,口感更加軟糯
2.茨菇炒肉片:鮮香脆嫩 , 下飯神器
這道菜是茨菇最家常的做法之一 , 也是我個人最喜歡的做法 ,將茨菇切片與肉片一起翻炒,茨菇的清脆與肉片的鮮香完美融合,簡單快手,卻無比美味下飯。
制作技巧:
-茨菇切片后要用水浸泡一會兒 , 避免氧化變黑
-肉片可以選擇瘦肉或五花肉 , 提前用料酒、生抽、淀粉腌制入味
-炒制過程中火候要控制好 , 避免茨菇炒過火影響口感
3.茨菇燉排骨:滋補暖身 , 冬日佳肴
在寒冷的冬天,喝上一碗熱氣騰騰的茨菇燉排骨湯 ,不僅可以暖身驅寒, 還能起到滋補強壯的作用 ,茨菇的清香與排骨的肉香相互交融,湯汁濃郁鮮美,令人回味無窮。
制作技巧:
-排骨可以選擇豬肋排或脊骨 , 提前焯水去除血沫
-加入茨菇后要用小火慢燉至少一個小時 , 使排骨軟爛入味
湯汁更加濃郁
-可以根據個人喜好加入適量的姜片、料酒、鹽等調味
4.茨菇蒸飯:清香軟糯 , 營養美味
這道菜做法簡單 , 卻營養美味 ,將茨菇切丁與大米一起蒸煮,茨菇的清香融入到米飯中,使米飯更加香甜軟糯,同時還能增加米飯的營養價值。
制作技巧:
-茨菇切丁后要用水浸泡一會兒 , 避免氧化變黑
-大米要提前浸泡30分鐘以上 , 更容易煮熟
-可以根據個人喜好加入適量的臘肉、香菇、蝦米等配料 , 使米飯更加豐富美味
5.香酥茨菇片:外酥里嫩 , 佐酒佳品
這道菜是茨菇比較創新的一種做法,將茨菇切片裹上淀粉炸至金黃酥脆 , 外酥里嫩 ,香氣撲鼻,佐酒下酒都是不錯的選擇。
制作技巧:
-茨菇切片后要用水浸泡一會兒 , 避免氧化變黑
-淀粉可以選擇玉米淀粉、土豆淀粉或紅薯淀粉
-炸制時油溫要控制好 , 避免茨菇片炸過火影響口感
除了以上介紹的幾種做法外,茨菇還可以用來制作各種點心、甜湯等等 , 將茨菇磨成粉 ,可以制作茨菇糕、茨菇餅等特色小吃;將茨菇與銀耳、蓮子、紅棗等食材一起煮甜湯,可以滋陰潤燥、美容養顏。趕快去試試吧!