每天喝2杯，堅持3個月就能緩解痛風，降低尿酸，抵抗痛風性關節炎
腎結石： :尿酸排泄不良，在泌尿道形成結石。
無症狀高尿酸血症： :血液尿酸值過高但未出現任何臨床症狀。
應對尿酸偏高的建議
飲食調整： :限制高嘌呤食物（如內臟、海鮮、野味）的攝取，避免過量飲酒、含糖飲料和高果糖食物。
增加水分攝取： :多喝水有助於稀釋和排出尿酸。
適度運動： :控制體重，進行規律的有氧運動。
定期檢查： :透過抽血檢查定期監測尿酸水平。
尋求醫療協助： :若持續尿酸偏高或出現症狀，應諮詢醫生，必要時遵醫囑服用降尿酸藥物或接受其他治療。
注意事項
並非所有尿酸偏高的人都會出現症狀，但仍需透過飲食控制和定期監測來管理。
長期控制尿酸水平，對預防痛風、腎臟疾病等併發症至關重要。
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