我們家傳家寶級別的土辦法，吃了三個月，頭髮多到看不見發縫
這就是我的日常，前幾年還覺得沒什麼，這兩年開始長白頭髮，還一直掉，發縫都有手指頭那麼寬。我的頭髮就像蒲公英，風吹就掉，散落在家裡各個角落，尤其是廁所的地漏，總堵住。
我媽迫不得已拿出傳家寶級別的土配方，讓我要堅持喝，能拯救我的岌岌可危的秀髮。
黑豆和桑葚都是補shen的好食材，頭髮就像是它開出來的花朵，根養好了花才能綻放。
核桃仁也是管這個的，還搭配了紅棗和枸杞，養顏養氣色。
湯水看著黑乎乎的，加了點紅糖下去，口感還不錯，每天一碗，喝湯吃食材。
連續吃了三個月多，給大家看看我的頭頂，真的長出了很多的小碎發，填滿了我的發縫，肉眼可見飽滿了。
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黑豆比較難煮，需要提前泡2個小時。
除枸杞外，其他食材全部放入養生壺中先煮30分鐘，加入枸杞再繼續煮10分鐘，一共40分鐘。
喜歡甜的下點紅糖調味，喝湯吃食材，記得要全部吃掉才行哦。
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當然平時也要少點外賣，多油多鹽還不健康。早睡早起少熬夜。
內調+外養，短短三個月，保住了我的一頭秀髮，發量多顯得更年輕，出門更自信。
有這方面煩惱的朋友，可以試試哦。
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