一鍋集齊五臟守護和瘦身buff‼️

關鍵味道hin清鮮！番茄炒出汁酸酸的太愛了????

 

⁴ / ₆

????營養師小貼士

✅番茄紅素遇油更易吸收！（別怕加油奧）

✅黑木耳含鐵量=豬肝3倍！（貧血寶子救星）

✅經期加3片姜驅寒！（女生寶寶友好）

 

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✅ 7:00-9:00：胃經當令！（喝湯吸收最佳）

✅15:00-17:00：膀胱經排毒！（喝第二碗助代謝）

 

 

 

 

 

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