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一起放進養生壺裡，煮 20 分鐘左右 ⏳

倒出來喝水就行啦

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小貼士：

桂圓乾最好選那種肉質厚實、無異味的。

煮的時間別太短，20 分鐘左右能讓營養更好地釋放出來。

可以每天喝一次，堅持喝效果更明顯哦。

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現在我每天都喝上一杯，狀態好多了，整個人也精神了。大家要是也有類似的困擾，不妨試試這個小方子，說不定也能像我一樣收穫驚喜呢。有啥問題歡迎在評論區問我呀～

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