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具體操作如下圖：

1.雞爪焯水，雞蛋煮熟剝殼備用。

2.將所有的食材放入燉鍋中，加入適量的清水，隔水燉1.5個小時。

3.出鍋前調味一下就可以了。

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加雞爪是我個人的喜好，補充膠原蛋白，湯水也比較不會油膩。

可以不加，也可以換成其他的肉類，按自己的口味來哈。

生理期過後喝起來，臉色越來越紅潤，整個人看起來都精神飽滿。

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女孩子要學會好好養自己，花期不長，好好保養哦。

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