桂圓肉曬乾是紅棕色的，能補心????。而且桂圓是陽性果，能化蓮子、百合的寒涼

枸杞能大補旰????，還能滋腎陰。腎水足了，就能澆滅❤️‍????，讓心神安定

 

³ / ₃

食材：

桂圓7顆➕百合15克➕蓮子15克➕枸杞8克（喜歡甜口的可以加點冰糖）

做法：

除枸杞外，其他食材放入養生壺煮15分鐘

加枸杞燜5分鐘就可以吃了

 

 

 

標籤：