3.排骨冷水下鍋，加上薑片和蔥結焯水，撈出備用。

4.把花生、蓮子、紅棗清洗乾淨，和排骨、墨魚一起放進燉盅，加適量清水，隔水燉上2個小時。

4.時間一到，撒上枸杞，再放點鹽調味，就可以出鍋享用啦！

 

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小貼士：

1. 墨魚乾表面有一層黑色的皮，要是怕腥的姐妹，一定要處理乾淨再燉哦。

2. 感冒期間可別喝這湯，等感冒好了再喝，其他時候都能放心喝~

 

 

 

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