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《黃帝內經》講「脾虛濕盛則胖」，久坐不動、貪涼讓痰濕堆腰腹。 虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部鬆軟、腿常水腫，這是典型的氣虛型肥胖，其實體重並不重，身上的肉十分鬆軟，屬於典型的「虛胖」。 這種體質愛出汗，抵抗力差，不能通過節食來減重，而在於補氣。 ????黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經，又稱為"小人參"，它的作用與人參相似，都是補氣良藥。但人參補的是元氣，作用迅猛，不能輕易使用。而黃芪比較溫和。 ????今天分享8種黃芪水減稱搭配，具體做法見下圖????
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泡發香菇時，最忌用冷熱水泡，教你一招，15分鐘香菇泡得又肥又大
白醋和花露水一起用，作用真厲害，家家都能用到，一年能省下不少錢
腐竹最忌直接清水泡，乾貨鋪老闆教我一招，泡的又快又軟無硬芯
白嫩又紅潤！這一碗銀耳湯勝過10張面膜，滿滿的膠質
冬天，蘋果和它是絕配！每周喝幾回，很多人還不知道有啥用
生薑鍋裡蒸一蒸，作用拿錢買不到，89歲阿嬤偷教我的妙招，可惜懂的人不多
香港姑姑教我的「除濕茶」整個人都舒服了
綠豆和它一起煮，溼氣沒了，失眠好了，全身都輕快了
不管黑衣服掉色多嚴重，教你簡單方法，穿多久都不褪色，快學學
廣東阿姨的煲湯秘笈，30道煲湯食譜，簡單好喝，有口福了！
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夜市排隊買的奶皮子冰牛奶，在家只用純牛奶就能做，成本幾塊錢
