2️⃣ 放涼後裝罐密封，想喝的時候舀一勺，搭配 5g 桑葚乾和 5 顆黑枸杞✨

3️⃣ 用溫水沖泡就完事！辦公室放一個月都沒問題，妥妥的懶人養生神器

 

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學姐私藏小貼士：

1️⃣ 腸胃不好的姐妹別空腹喝，飯後半小時最佳～

2️⃣ 黑枸杞水溫別超過 60℃，不然花青素都浪費啦！

3️⃣ 一周喝 3-4 次就夠，過猶不及哦～

 

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現在每天下午 3 點，我都會雷打不動泡一杯五黑茶，茶湯黑亮回甘，喝完感覺整個人都支棱起來了 連喝奶茶的慾望都降低了！真心建議打工人、熬夜黨都試試，喝出好氣色真的不難～寶子們還有啥養生妙招，快在評論區分享一波呀

 

 

 

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