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功效：補氣抗疲勞｜改善蠟黃臉｜拯救熬夜黨。

食材：紅棗4顆｜蘋果半個｜黃芪4g｜麥冬5g｜枸杞5g。

做法：全部食材丟進養生壺，煮30分鐘喝出暖呼呼元氣。

手腳冰涼星人鎖死！連續喝一周，同事問我是不是偷偷打腮紅了！

四、【蘋果山楂水】

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功效：化積消食｜開胃健脾｜春日解膩神器。

食材：紅棗4顆｜蘋果半個｜山楂6g（炒焦更香）。

做法：蘋果切片+紅棗去核+炒焦山楂，煮出淡淡果香即可。

吃撐時來一杯，肚子瞬間輕鬆！酸甜味比奶茶還上癮！

小提示：

✅ 蘋果選紅富士更甜，煮後口感更軟糯。

✅ 紅棗記得去核，避免燥熱。

✅ 可以一次煮一大壺，代水喝超方便。

✅ 堅持喝2周，肉眼可見臉蛋透亮！黃黑皮姐妹快衝。

春夏喝對水，變美不踩雷！這幾款蘋果水成本不到5塊錢，比奶茶健康還能養出好氣色，打工黨、寶媽黨閉眼入！

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