三、喝出花樣的秘訣大公開

• 熬夜後加兩粒枸杞，補腎水效果翻倍

• 嗓子干癢時扔兩片梨，比潤喉糖管用十倍

• 經期前三天抓把紅棗進去，既補血又防上火

上周末聚餐吃火鍋，我靠這招救了整桌人——吃完辣鍋每人灌一杯，愣是沒人喊上火長痘！

 

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四、這些人千萬別跟風喝

雖然這湯百搭，但兩類人得繞道：一是正在感冒發燒的（這時候喝等於給病毒送糧草） ，二是喝涼水都拉肚子的脾胃虛寒星人（可以先把茯苓炒黃再用）。孕婦姐妹也別碰，咱穩妥起見等卸貨了再補 。

五、真實反饋

說實話，剛開始我也覺得幾根草根樹皮能有多大用？直到有天忘喝，下午開會時嗓子乾得差點咳出血，這才信了老祖宗的智慧，現在全家老小都在喝。

姐妹們趕緊試試，喝完記得回來告訴我：第三天早上起床，是不是舌頭底下自動冒口水了？反正我現在說話都帶著水音兒，閨蜜說像給聲帶做了玻尿酸填充！這方子要是不靈，你們儘管來掀我養生博主的招牌！

 

 

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