四種山楂水：通宿便、瘦大腿、瘦肚子、瘦全身，瘦了16斤太自信了
2 把蘋果片，山楂干，陳皮放入養生壺中，加入4了500ml清水按鍵花茶模式煮25分鐘左右。
3 加入茶包和黃冰糖再煮5分鐘即可。
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山楂桂圓紅棗飲
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【食材】
山楂10克 桂圓肉10克 紅棗2-3個（去核）
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【做法】
1、把山楂，桂圓肉和紅棗洗凈，紅棗去核，放入養生壺中加水煮20-30分鐘左右，蓋上蓋子燜一會即可飲用。
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山楂雪梨飲
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【食材】
山楂10克 雪梨半個 玫瑰花2朵 黃冰糖適量
【做法】
1.將山楂和雪梨用鹽搓洗乾淨後，雪梨切成塊。
2.把所有食材倒入養生壺中，加入700-800毫升清水。大火煮十分鐘，轉小火燜15分鐘即可飲用。
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姐妹們，山楂性微酸，胃酸過多或者腸胃敏感的小夥伴，一定要適量飲用，千萬別貪杯。
瘦身從來都不是一蹴而就的事，而是需要堅持和智慧的。山楂水和這些配方，只是我們健康生活的小助力。希望你們能從我的分享中找到共鳴，一起享受健康、美味又輕鬆的瘦身之旅！
