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4️⃣ 麥冬甘草茶——肝陰不足救星

甘草柔肝緩急，麥冬生津止渴，針對肝區隱痛、口乾舌燥超管用！每天一杯，給肝臟「做SPA」，告別不適。

 

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5️⃣ 麥冬雪梨飲——秋冬潤燥天花板

雪梨潤肺止咳，搭配麥冬，簡直是乾燥季節的「救命水」！咽乾咳嗽、皮膚起皮時來一杯，喉嚨和皮膚都水潤到發光！

 

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6️⃣ 麥冬百合飲——失眠星人福音

百合寧心安神，麥冬滋陰降火，煩躁失眠、肝火擾心時喝，平復情緒，讓你一覺睡到天亮，第二天精神飽滿！

❗️ 飲用小提醒

✅ 脾胃虛寒、腹瀉人群慎喝，建議搭配紅棗、桂圓中和寒性；

✅ 麥冬每日用量5-10g為宜，過量易傷脾胃；

✅ 食療需堅持，搭配規律作息效果更佳！

別再讓肝臟「孤軍奮戰」！趕緊收藏這6款養生方，從今天開始！

 

 

 

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