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Mama 愛料理
睡眠淺,心血不足,這個方子有點厲害!
睡眠淺,心血不足,這個方子有點厲害!
Mama 愛料理
2025-04-04
檢舉
加1升水,冷水下鍋煮開後,小火再煮30分鐘,枸杞最後10分鐘加
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我用養生壺煮著當茶喝,喝完加水再煮,直到味淡。
桂圓補心血,蓮子補心氣,
枸杞黑豆補肝腎,
茶湯清甜可口,很好喝。
淺睡、入睡慢,醒了難再睡,不妨試試。堅持一段時間,看看效果!
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