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3⃣️補腎茶：睡不沉、夜尿多的剋星 食材：黃精、桑葚、淮山、茯苓、枸杞 作用：補腎益氣，固澀尿液，助你一覺到天亮。
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4⃣️養心茶：多夢星人的寶藏 食材：酸棗仁、桂圓、百合、紅棗、枸杞、桑葚 作用：養心安神，讓你在睡夢中也能擁有平靜心境。
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這些養生茶不僅養生功效滿滿，口感也很贊，睡前泡上一杯，享受美味的同時，還能收穫健康睡眠。家人們快試試吧！
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