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立春一過，陽氣萌動，身體也開始「換季」了。這時候不調好，皮膚暗沉、內分泌失調、氣血兩虛的問題就容易找上門。

《黃帝內經》說春三月宜「養生髮陳」，現代醫學也指出，春季是調肝養血、提升免疫的關鍵期。

今天就來跟大家分享4款立春後特別適合女生的素顏養生茶，喝對了，皮膚、氣色、狀態都能悄悄變好哦~

蘋果黃芪水：補氣養陰，提升免疫力

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食材：紅糖15克 | 棗片8克 | 龍眼肉4粒 | 蘋果丁10粒 | 枸杞15粒 | 薑絲1.5克 | 肉桂丁0.5克

功效：生薑與肉桂溫經散寒，改善宮寒、手腳冰涼；紅糖和紅棗補血活絡，緩解痛經；龍眼肉養心安神，枸杞調節內分泌。特別適合經期不調、寒性體質、痛經體質的女性。

做法：

材料放入養生壺，加水500ml，煮10分鐘；或保溫杯沖泡15分鐘。

貼士：

????經前3天開始喝最佳；

????孕婦不建議飲用；

????體質燥熱、易上火者慎用。

蒲公英金銀花茶：清熱解毒，調理痘肌

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食材：金銀花1g | 玫瑰花冠1g | 凍干金橘2g | 胎菊1g | 蒲公英1g | 甘草2g

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