3️⃣如對飲用後出現不適，應立即停止飲用

 

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✅ 山楂蘋果茯苓水

 

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【食材】蘋果一個切片、茯苓11塊、山楂5片、陳皮3片

【做法】

✅將山楂干、茯苓和陳皮用清水沖洗乾淨，去除雜質。蘋果洗凈，去核後切成塊狀。

✅山楂干沖洗乾淨、茯苓和陳皮放入清水中浸泡30分鐘至1小時，讓材料充分吸水。

✅將浸泡好的材料連同水一起倒入鍋中，加入切好的蘋果塊，開大火煮沸

✅煮沸後轉用小火慢燉約30分鐘至1小時即可

小提示：

儘量不要空腹喝，還有首次飲用時，先少量喝一點，觀察喝下去有沒有什麼不適的反應，沒問題的話再繼續喝

 

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✅ 山楂檸檬陳皮水

 

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【食材】

檸檬片、山楂片、陳皮

【做法】

把所有的材料放進鍋里，煮10分鐘就可以了。

小提示：如果能買到新鮮的，檸檬和山楂用新鮮的也可以。

 

 

 

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