沒想到幾塊錢的「蘋果水」，掉色這麼猛，越喝臉色越紅潤透亮
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小時候，我每次吃涼了拉肚子。
我外婆就會拿一個蘋果蒸著給我吃，她說這是民間專門給孩子補肚子的老方子。說來也神奇，每次吃完一顆蒸蘋果，肚子立馬就舒服了。
養生後我才知道，蘋果在古書里被稱為「玉容丹」。
它專門用來補中焦不足，調和脾胃。將蘋果蒸熟，既不用擔心寒涼，還增強了它的收斂特性，幫助止瀉。
臉色蠟黃， 整天有氣無力的姐妹，打這一款《蘋果黃芪水》， 一周煮2-3次喝，每次都是煮2大壺當水喝，喝一整天！ 材料：蘋果一顆、黃芪10克、麥冬15克、枸杞10克、紅棗去核5顆
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做法：蘋果切小塊，全部放入養生壺，煮20分鐘後關火，最後加入枸杞悶5分鐘就可以喝
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蘋果淡淡的香氣伴隨清新甜美的口感，女人過了25歲，一定注重內調外養，養生一定離不開補氣皿、常喝小臉素顏紅撲撲！
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玻璃胃、外賣黨、大吃大喝的姐妹來試試這款《蘋果山楂紅棗水》，健脾助消化，積食內熱都可以喝！
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食材搭配很簡單，準備一個蘋果、紅棗五顆、山楂8片，黃冰糖即可
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做法:
1️⃣蘋果用鹽搓洗乾淨，切小塊去核放入碗中
2️⃣加兩塊黃冰糖，放山楂、蘋果，加水
3️⃣水沸後放入蒸鍋蒸15分鐘就好啦
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蘋果蒸的軟軟糯糯，香甜可口，一點也不酸，像水果罐頭的口感，湯汁小甜水我也喝完啦！
