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年後，你是不是也和我一樣，吃得不規律，熬夜到深夜，感覺肚子總是脹脹的，皮膚也暗沉了不少？過節的這些不良習慣，真的讓人疲憊不堪，腸胃也很難恢復。但別擔心，解決的方法其實很簡單——我最近堅持喝的蘋果山楂水，真的能讓你感受到驚喜！幾天後，肚子輕鬆了，氣色也變好！而且，你只需要每周喝3-4次，它就能帶來意想不到的效果！真的非常適合春節後、工作忙碌時喝！

適合誰喝？

熬夜黨：晚上睡得太晚，早上起不來，精神差？試試這個！

臉色暗黃：長期沒休息好，皮膚黯淡無光？它能幫你提亮膚色！

想瘦的人：幫助消脂、清脂，讓你輕鬆掉秤！

大肚腩煩惱者：堅持喝，輕鬆刮油，重拾纖瘦身形！

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需要的食材：

蘋果：富含膳食纖維，幫助消化，給你補充天然能量。

茯苓：有助於脾胃健康，幫助排水排毒，強化免疫力。

山楂：幫助消化脂肪、促進新陳代謝，對消脂有奇效！

紅棗：補氣養血，提升氣色，使肌膚更有光澤。

麥冬：清熱潤肺，調節體內環境，維持身體平衡。

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簡單做法：

清洗食材：將蘋果、山楂、紅棗、茯苓、麥冬都清洗乾淨。

去核紅棗：記得去掉紅棗的核哦。

煮制：所有食材放入鍋中，加入足夠的水，用小火煮20分鐘，等香氣撲鼻時，就可以享用了！

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