春天喝桑葚水好處多多，5種黃金搭配，99%的人不知道！！
做法：提前泡發百合，將所有食材放入養生壺中，加水煮15分鐘即可。
四、桑葚枸杞黑豆水
這款水適合掉發嚴重、需要補肝腎的人群。黑豆能夠補腎，枸杞能夠清肝明目，桑葚則能滋陰補血。上班族和學生黨用腦用眼較多，也可以常喝這款水。
四、桑葚枸杞黑豆水
這款水適合掉發嚴重、需要補肝腎的人群。黑豆能夠補腎，枸杞能夠清肝明目，桑葚則能滋陰補血。上班族和學生黨用腦用眼較多，也可以常喝這款水。
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食材：桑葚干15g、黑豆20g、黑枸杞10g
做法：先將黑豆放入養生壺中加水煮20分鐘，再加入枸杞和桑葚煮5-10分鐘即可。
五、桑葚玫瑰茯苓水
這款水能夠疏肝理氣，美容養顏。適合臉色發黃、濕熱體質容易長痘的人群。茯苓能夠祛濕，玫瑰能夠疏肝，桑葚則能補血明目。常喝這款水，能夠給身體做「大掃除」，讓肝臟更健康，臉色更紅潤。
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食材：桑葚干6g、玫瑰花9g、茯苓6g
做法：先將茯苓放入養生壺中加水煮20分鐘，再加入玫瑰花和桑葚煮5-10分鐘即可。
根據個人體質和需求選擇合適的飲品，每周飲用2-3次，長期堅持，效果更佳。
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