多喝青桔水,堅持2個月,健康瘦到90斤不是夢!

多喝青桔水,堅持2個月,健康瘦到90斤不是夢!
Mama 愛料理 2025-02-18 檢舉

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01#青桔百香果果凍

食材

 

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青桔30g,百香果2個,話梅8顆,白涼粉60g,清水1200ml,蜂蜜適量

吃貨體驗

這個很Q彈的呀,一口下去,滿嘴的百香果味,可太好吃啦!

 

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酸酸甜甜的,冰鎮一下更好喝,解暑更解膩!

做法

 

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1.青桔乾淨對半切開,百香果在一邊切個小洞,倒出百香果汁備用,話梅用開水浸泡一下

2.取一個乾淨的大碗,把白涼粉倒進去,加入適量的水煮開後再倒入容器中放涼它,什麼容器都可以,沒有的話用大碗也行

3.待涼粉涼透後用小刀切成小塊,倒入大碗中,再倒入百香果汁和話梅汁,最後加入蜂蜜和青桔即可

02#青桔菠蘿茶

 

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食材

 

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青桔100g,菠蘿120g,檸檬1個,話梅8顆,凍檸茶200ml

吃貨體驗

這個有很香的菠蘿味喲,一點都不比奶茶差,酸酸甜甜的巨好喝,超解膩,是大餐後的最佳飲品。

 

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加了冰塊後,冰冰涼涼的更好喝!當然,現在這種天氣就不加啦!

據說港式的凍檸茶也就是這個味!凍檸茶也可以換成茉莉花茶!

做法

 

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1.檸檬和青桔用鹽水搓洗乾淨,再用小刀切成薄片,菠蘿也去皮,洗凈後切塊

2.取一個乾淨的大盤,把除凍檸茶的所有材料放進去,用一根乾淨的棒子搗出汁

3.最後倒入凍檸茶,泡10min就可以喝了

 

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