5.紅棗煮上15分鐘。

 

 

6.加入蘋果丁。

 

 

7.再放入菊花。

 

 

8.煮上5-8分鐘關火。

 

 

9.然後隨意加入蜂蜜。

 

 

10.攪拌均勻即可飲用。

 

此水果茶可代茶飲，每日2劑，可滋陰潤燥、促進腸道消化、緩解咽喉干痛。

想減肥亦可做代餐享用，不限量，餓了就可以吃，堅持一個星期可瘦5-8斤！

 

蘋果不用煮時間長，5-8分鐘即可，以免破壞其維生素。蜂蜜可隨意添加，關火後飲用時再加入即可。 

 

 

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