低估了「蘋果陳皮茶」，半個月瘦了7斤，臉色更紅潤了
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把所有的食材清洗乾淨，放入小奶鍋或者養生壺中，加入適量的清水大火燒開後轉中小火煮20分鐘。
蘋果裡面有果膠，煮的過程會釋放出糖分，口感會比沒有煮之前更甜口。山楂是酸的。
這個口感酸酸甜甜還蠻好喝的，如果口味比較重，可以放點冰糖下去。
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湯水喝完了以後，記得把蘋果的果肉也一起吃掉哦。
蘋果裡面的膳食纖維煮過以後會變得軟化，對我們的chang道很有幫助，隔天噗噗非常順暢。
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大家都知道「一天一蘋果，yi生遠離我」，多數人都不知道蘋果煮過以後吃掉會比生吃的營養價值更好。通暢，潤顏，養氣色。老少皆宜，日常可以多安排。
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