建議女性朋友收藏這3款湯，不僅養顏潤燥，還健脾養胃，越喝越美
4 / 6
銀耳提前泡發，剪碎，越碎出膠越好，銀耳加適量水，水煮20分鐘，中途可多次一個方向快速攪拌(出膠好的關鍵)。加入雪梨、紅棗、冰糖，再小火煮20分鐘，關火撒入枸杞即可。
【紅豆西米露】
5 / 6
食材：紅豆、西米、紅棗、紅糖、花生、銀耳、牛奶
做法：
6 / 6
西米提前煮熟，過涼水備用。紅豆、紅棗、花生，兌水燜煮40分鐘，加入銀耳再煮10分鐘，
倒入西米、紅糖、牛奶，攪拌均勻關火即可。
寒冷的冬天，喝上一碗全身暖暖的，太舒服了!建議經常熬夜，臉色暗黃、手腳冰涼的的姐妹趕快試試，食補比敷面膜強多了。堅持一段時間一定會見到效果的。
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
