不能天天喝，睡得太香了，天天上班都要遲到
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泡軟後清洗乾淨，和冰糖一起放入破壁機內，加入600ML的清水打成豆漿。
我家用的是破壁機，它是可以邊打邊煮，打好不需要另外煮沸也不會有生味。
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我最近在減脂，對所有入口的東西都要考慮到熱量的多少。
粗略的算了一下，一大杯的蓮子百合豆漿才207大卡，可以說低卡低熱量的美食，放心喝。
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現在我不敢天天喝，我老公說我睡得像頭豬一樣，叫都叫不醒。
早上都是踩點打卡上班的，有時候還會睡過頭呢。
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朋友們，「夜越深越清醒」的痛苦我深有體會。
如果你也有跟我一樣的困擾，可以試試這個蓮子百合豆漿哦。
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