秋季乾燥,不妨試試丸子湯的五種花式吃法,清淡營養,補水去燥

秋季乾燥,不妨試試丸子湯的五種花式吃法,清淡營養,補水去燥
Mama 愛料理 2024-02-02 檢舉

步驟一:冬瓜洗淨削皮,切成片狀。小蔥切蔥花,薑切薑末,備用。

步驟二:肉沫放蔥花、薑末、一匙料酒、一匙生抽、一匙蠔油、一匙胡椒粉、

一個雞蛋清、一匙玉米澱粉,沿一個方向攪拌均勻,攪拌至上勁,口感最好。

步驟三:鍋中放油,放入蔥花爆香,再放冬瓜片翻炒均勻,加入適量的清水,大火燒開。

步驟四:擠出丸子到湯匙上,放入鍋中,丸子煮熟,加點、胡椒粉調味,撒上香蔥即可出鍋。

 

第四道:蘿蔔牛肉丸湯

 

食材準備:牛肉丸子,白蘿蔔,生薑,粉絲,小蔥,鹽,胡椒粉,雞精等。

步驟一:牛肉丸子用自己買的就可以,自己做的沒人家做的勁道,牛肉丸先解凍。

白蘿蔔洗淨之後去掉皮,切成小塊。薑切絲,小蔥切蔥花,粉絲先泡軟,備用。

步驟二:鍋中燒油,先把薑絲下鍋爆香,再放入蘿蔔塊翻炒一會兒,炒軟後再把牛肉丸下鍋,

加入適量的清水,加一點鹽、胡椒粉、雞精調味,最後放入粉絲,撒點蔥花,稍微煮一下就可以出鍋。

 

第五道:黃瓜雞蛋蝦滑湯

 

食材準備:大蝦,雞蛋,黃瓜,料酒,鹽,胡椒粉,澱粉,蔥,大蒜等。

步驟一:新鮮的大蝦去掉頭和尾,再去掉蝦殼、蝦線,剁碎成泥,盛入碗中,

加入一個蛋清、適量的鹽、胡椒粉、一匙料酒、一匙澱粉,朝一個方向攪打上勁,備用。

 

步驟二:小黃瓜切成薄片,大蒜切成片,小蔥切成蔥花。雞蛋打成蛋液,下鍋滑熟鏟碎盛出,備用。

 

步驟三:鍋中加一點油,加入蔥、蒜爆香,加入開水,把蝦泥用湯匙擠成丸子,下入鍋中,煮至飄起,

再加入炒熟的蛋碎、黃瓜片,加適量的鹽、胡椒粉調味,最後加點香醋,即可出鍋。

黃瓜的清香味搭配勁道的蝦丸,營養豐富,一道清淡營養的丸子湯,特別好喝。

 

 

 

 

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