1/6
蔬菜是我們生活中常吃的一些食材，它裡邊含有的營養物質是挺高的，所以在生活中我們應當多購買一些蔬菜，而冬季正是各種新鮮蔬菜缺乏的時候，所以在挑選上面更要用心。
冬季的蔬菜有很多都是打農藥的，所以我們為了吃得健康一些，一定要多注意，不要買到一些農藥殘留物比較高的蔬菜。
下面這三...
1/6
在如今的社會當中，人們的生活條件逐漸地好了很多，對於吃食方面也大方了許多，不像之前即使有錢都捨不得吃喝。
如今不僅每日大魚大肉都能夠供得起，對於養生也是相當懂行的，平日裡的飲食也並不是為了吃飽肚子，更是為了給身體攝入足夠的營養而奮鬥。
2/6
...
1/6
糖尿病有救了！它比苦瓜降糖70倍，吃1次等於換血1次，血糖降了高血脂也消失了！
很多人都聽過這樣的說法：地瓜、馬鈴薯、山藥看起來差不多，都是澱粉含量高的食物。
但對血糖的影響卻天差地別。 有人說地瓜是降糖神器，
也有人說山藥才是血糖好幫手，但馬鈴薯被認為是「升...
1/8
喪葬新規來了， 土葬將全面禁止？ 民眾擔心被強制執行
從現代科學來看，人死一場空，百年後都是一副枯骨，因而我們總說生前不問身後事，同時也是因為問不了身後事了。
但是對於親屬子女後輩們來說並非如此，這些和我們有關聯的人，也是最在意我們的人，是我們在世間最好的見證。
...
1/5
機場安檢又出新規定，行李箱裡千萬別裝這7樣東西！後果很嚴重，會有大麻煩
【11月起，安檢升級】10月31日午夜一過，全國所有機場同步啟用《民航旅客手提行李安全管制新規》。
這回不是喊口號，執法隊拿著手持掃描儀在登機口「回馬槍」式抽查，抓到即罰，現場開單，沒有「代為保...
1/5
嘿，小夥伴們，是不是每逢佳節胖三斤，過完年看著自己圓滾滾的小肚子，心裡那個愁啊？別怕，我這兒有個秘密武器，保證讓你喝得開心，瘦得也開心！你想知道是啥嗎？那就是——「山楂蘋果山楂水」！
你說你是個大吃貨，經常管不住嘴，大吃大喝後總是懊悔不已？還是個夜貓子，熬...
1/7
導讀：又要到一年一度的春節了，很多人在除夕夜吃團圓飯時，都會蒸一條魚，因為年年有魚是「年年有餘」的諧音，這樣就寓意著每年都有多餘的財富及食糧。而在生活中，雖然很多人都喜歡吃蒸魚，但是不喜歡吃自己做的蒸魚，因為很多人覺得自己蒸的魚不僅腥味很重，而且肉一點都不鮮嫩，做好的魚完全沒有酒店的好...
1/9
山楂水的8種創意搭配，輕鬆化掉全身淤堵
【食養小貼士】食欲不振、減重困難❓
可能是脾胃虛弱惹的禍❗
????當脾胃功能減弱時，身體容易出現積食、痰濕、濁熱等問題，不僅影響消化，還會導致身材臃zhong。想要改/善這種情況，不妨試試山楂這個好幫手~
????山楂不...
1/7
麥冬可是藏在藥房裡的平穩血壓的好幫手！看看哪款最適合你？
引起高血壓的原因無非就是體內血管堵塞了，但是現代生活里熬夜、應酬、壓力大，心血管負擔真的很重！
今天就給大家分享一個特別實用的平穩血壓小妙招——喝麥冬水！
2...
1/6
蘋果水，掉秤養生的秘密武器！
春節期間，各種聚會躲都躲不掉，每逢佳節胖N斤，快試試蘋果煮水！
蘋果熱量低，富含纖維素和果膠，煮水後也能促進腸道蠕動、幫助排毒 ，喝了還容易有飽腹感，能減少其他高熱量食物的攝入，輔助減肥。
分享5種掉秤蘋果煮水搭配，寶子們快碼住！
...
1/4
很多人一過30歲，總覺得精力大不如前，頭髮還掉得厲害、慢慢變白——其實不用靠補品，身邊的常見食材，都是天然「補腎猛將」，簡單搭配著吃，每周2次，腎養好了，頭髮黑密不脫落，每天都朝氣蓬勃有幹勁！
核桃皮分心木煮雞蛋
2/4
...
1/4
全台240萬人糖尿病！腎臟名醫「1類飲料保命」越喝血糖越穩「它比精製糖更可怕」容易釀心梗
隨著現代人飲食越來越精緻化，尤其不少人都愛喝手搖飲，也讓糖尿病成為現代人的文明病，
據悉台灣目前有超過240萬名糖尿病患者，對此腎臟科醫師王介立分享，
一類飲料可遠離糖尿...
1/5
提醒：雞的這2個部位，勸你少吃... 癌症高發都是雞肉惹的禍!!!
小娟的媽媽自從2個月前被確診乳腺癌之後，一度十分抑鬱，不過聽醫生說積極治療的話，乳腺癌的治癒率也是很高的。
於是在家人的鼓勵下，小娟媽媽接受了手術，預後情況還算不錯，在經過一段時間的化療後，上周就出...
1/4
放屁是我們人體正常的生理現象，但經常放屁可能是身體疾病的徵兆，然而，是否經常放屁意味著腸癌？
目前為止，並無研究表明經常放屁與腸癌有什麼直接聯繫。
那麼為什麼有些人會經常放屁？
而腸癌的警示信號又有哪些呢？
今天我們來簡單介紹一下：
...
1/5
【11月起，安檢升級】10月31日午夜一過，全國所有機場同步啟用《民航旅客手提行李安全管制新規》。
這回不是喊口號，執法隊拿著手持掃描儀在登機口「回馬槍」式抽查，抓到即罰，現場開單，沒有「代為保管」也不收「郵寄回家」服務。
以下七樣看似無害的小東西，只要出現在隨身包，最高可...
1/9
「他就坐在我面前，臉色灰白，眼神發直。
體重掉了十幾斤，胃口幾乎沒了。
」說起這個52歲的病人，醫生的語氣里藏著無奈。
其實不是沒提醒過。
不是一次兩次，是很多次。
可他就是不聽。
一周煙酒45次上下，幾乎成了生活的全部節奏。
飯可以不吃，酒不...
1/5
胰腺癌：從確診到死亡僅僅3個月，提醒：4個症狀，可能是胰腺在求救
你知道癌症之王是哪種癌症嗎？
很多人會說，肯定是肺癌啊，在我國，肺癌的發病率最高，但是要告訴大家的是，發病率最高的癌症和癌症之王不能劃等號，真正的癌症之王，是胰腺癌。
很多名人都是因為胰腺癌去世...
1/6
老百姓的安全感是誰給的，我想一半是健康給的，一半是存款給的。
所以，你會發現，周圍認識的人開始消費降級了，上班族開始自己帶飯了，經常喝星巴克的開始喝速溶咖啡，下班後開始擺攤創業了。
大家都開始省吃儉用的把錢存起來了，這時候老百姓抗風險的能力其實是沒有的，所以把錢存銀行就成為...
1/5
老人離世後存款難取，銀行新規來了，已開始執行，50歲以上建議看看
「存錢輕鬆，取錢難」，尤其對於已故者的存款提取更是難上加難！
在現實生活中，少數人可能遭遇突如其來的意外離世，導致他們在銀行的存款難以順利取出。
例如，近期網絡上熱議的一則新聞便是「母親欲取亡子...
你是否也曾在洗完臉後，對鏡子裡那雙佈滿黑斑的手，或是臉上越來越明顯的暗沉感到無奈？摸起來粗糙、看起來疲憊，連拍照都想躲起來。許多45歲以上的朋友，都曾有過這種「怎麼突然老了這麼多」的感慨。這種情況，其實很常見。
但你知道嗎？廚房裡那罐不起眼的小蘇打，竟然被很多人當作天然的「...
想像一下，早晨起床時膝蓋像生鏽的門軸般發出咔咔聲響，那股僵硬感讓您猶豫是否該下床。或許您正爬樓梯，膝蓋隱隱作痛，彷彿每一步都提醒著歲月的痕跡。這些不適不是必然的宿命，而是身體發出的求救信號。許多台灣中年朋友都曾經歷過，像是市場買菜時突然蹲不下身，或是和孫子玩耍時行動遲緩。別擔心，這篇文章將探索一些天...
1/6
有一種食物看似無害，卻被醫生公認為毀腎王，它不僅會讓你的腎臟負擔倍增，還可能導致腎結石、腎衰竭，甚至讓你的腎臟不滿漏洞。
可怕的是，許多人每天都吃甚至當做養生食品，這個恐怖的食物就是豆腐。
2/6
為什麼豆腐會傷腎？許多人認為豆腐是健康食品...
1/5
每當到了年底，又會掀起一股買房的熱潮，這個時候，很多在外工作的朋友都回了家，也有更多的時間來看房選房。對於我們普通人來說，買房可以說是一生中最重要的決策之一，它需要我們花費大量的資金，甚至還要背上幾十年的房貸。然而，我們看好房準備購買時，又要面臨兩個選擇：首付再貸款、一次性全部付清。雖...
1/7
91歲孫燕院士，研究癌症60年，提醒：三種食物致癌性太強，要少吃
健康是人生的第一要務。 有時候人們在熙熙攘攘的社會中追求這種追求和那種追求，卻忽略了人立足之本，失去了健康。
他們直到身體機能衰退才悔改，不能掙扎和黯然神傷。 可見一個健康的身體對人是多麼重要。
只有健...
「紅薯葉熱」逐漸在全球多地掀起，用紅薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌，讓我們一起揭開紅薯葉的神秘面紗吧！小編帶你看看吃紅薯葉有哪些不能做的禁忌！ 白灼、蒜炒、涼拌...... 做法多樣又好吃 舊時番 薯葉曾一度被用來喂豬 然而，1斤紅薯葉頂10斤人參！&...
現在我們都生活在物質發達的時代，人們的生活水平都上升了，
過去的時候，人們都是抱團取暖，希望能夠過上好日子，但現在就不用這麼小心翼翼的過了。
如今，人人都注重顏值，形象，有了錢之后會買各種各樣的衣服，
當衣服逐漸變多的時候，我們就會遇到類似的問題，
...
每年的深秋初冬時節，天氣逐漸轉涼，這個時候正是大白菜的豐收季節。你知道嗎？咱們中國是白菜的原產地，種植面積和產量一直位居世界前列。
大白菜是秋冬季節最常見的蔬菜之一，它的營養很豐富，含有豐富的維生素和膳食纖維，而且白菜屬于低脂低熱的蔬菜，口感豐富外，它的含水量也比較高。 相比較于其它帶葉子的蔬...
現在大多數家庭洗衣服，基本都離不開洗衣機了。
這主要是因為手洗衣服很麻煩，但是有了洗衣機之后，
衣服只需要扔進洗衣機里面，就可以自動清洗干凈，不僅方便而且洗的還干凈。
有了洗衣機之后，可算是徹底解放了我們的雙手。
不過，大多數家...
1/6
為何吃完飯，不能立刻去洗碗，幸虧朋友告訴了我，很多人都做錯了
這只是一個平常的小事，卻關乎著我們的身體健康。
相信95%的人都和我一樣，吃完飯會馬上就去洗。這也是我們平時的習慣，可能許多人也會認為吃完飯不馬上洗碗堆到那，那是懶人才做的事情。
...
這些年來情侶酒店成了年輕人比較受歡迎的一種旅游住宿形式，這種從日本流傳過來的酒店形式很受年輕人歡迎。因為里面是專為年輕情侶設計的不同風格的住宿空間。有很多空間也能夠滿足情侶之間對于情趣和舒適的需求。
情侶酒店可以說是是許多人喜歡去的地方。
這里的氛圍浪漫，讓人...
你知道嗎？其實我們手機的撥號鍵上隱藏著一個非常實用的功能，那就是通話錄音！這個功能在關鍵時刻可以幫大忙，尤其對家里的長輩非常有用。今天，小俊就來教大家如何設置手機自動錄音，讓我們一起來看看吧！
設置自動錄音的步驟
步驟一：找到撥號鍵並打開 首先，我們需要找到手機桌面上的撥號鍵。...
你是否知道，凡士林和白醋這兩樣常見的材料，搭配起來竟然能解決很多生活中的煩惱？這個小技巧既省錢又實用，簡直是民間智慧的結晶。讓我們一起來看看這兩者的妙用吧。
一、凡士林和白醋的完美搭配
白醋是我們廚房裡常見的調味料，不僅能用來調味，還有許多清潔妙用。
&...
當你走進酒店房間，首先映入眼簾的往往是一張整潔的大床，床尾處有一塊花紋各異、顏色多變的布料，這就是床尾巾。這塊布料到底有什麼用途呢？讓我們一起來揭開床尾巾的神秘面紗，探究其中的奧妙吧！
1、庇護床單的「保護神」
床尾巾可以保護床單。想象一下...
腐竹是一種常見的食材，營養豐富，口感軟嫩，很多人都愛吃。由于是干貨，很容易保存，所以家家戶戶都會買一些備在家里。
雖然腐竹很好吃，但購買時要注意，它的顏色有很多，比如白色、淡黃色、黃色、深黃色等，到底哪種顏色的品質好呢？有人覺得腐竹越黃質量越好，真的是這樣嗎？今天我就和大家說說腐竹的小...
天氣炎熱，非常的容易感到口乾舌燥，又喜歡喝飲品，但是外面的飲品添加劑太多了，又不知道該怎麼喝的，一定不要錯過這期內容。今天給大家分享一個綠豆銀耳粥的做法，真的好適合夏天啊！
食材（2人份）綠豆半碗、干銀耳1小塊、冰糖5顆順手就能做1.
&n...
近日，一則關于泰國榴蓮的新聞引起了廣泛的關注與恐慌。根據最新的檢測結果，某些從泰國進口的榴蓮竟然含有一級致癌物，使用了工業染料，并且染料的堿性讓榴蓮變成了令人驚訝的嫩黃色！
這一消息瞬間在社交平台上傳播開來，引發了各界的廣泛討論和恐慌，不少愛吃榴蓮的消費者紛紛表示擔憂，甚至有人已經開始懷疑，自...
時間會告訴你，很多東西都是有保質期的，秋刀魚會過期，肉罐頭會過期，連保鮮紙都會過期。
但你可能不知道，生活中有一些不起眼的小物件，不但不會過期，放的時間越長，反而越值錢，下面就來給大家揭秘是哪些東西，放的時間越久，價值堪比古董。
01
純糧食釀造的原漿白...
結束了漫長疲憊的工作，似乎沒有什麼比做個按摩更讓人愜意的了。往按摩床上一躺，老師傅「咔咔」一通揉捏捶按，感覺從肩頸到腰背都能松快不少，整個人瞬間「滿血復活」。
不過，常年奔波忙碌的上班族，即使想去做按摩也經常抽不出時間。如何才能利用工作的間隙給自己放松筋骨，隨時隨地來個「肩頸SPA」呢？今天就...
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，過去，病毒性肝炎佔據肝病的第一位，但是隨著生活水準的提高，脂肪肝已經逐漸超過了病毒性肝炎，更恐怖的是，它的發病率越來越年輕化，很多人年紀輕輕，到醫院一檢查就是脂肪肝。那麼，做到哪些，可以離脂肪肝更遠一點呢！每天花三分鐘走路，幫你遠離脂肪肝。
...
根據《CTWANT》報導，一名高階健診客戶在接受大腸鏡檢查切除息肉時，堅持要求醫師在診斷書上加註「三個字」，原因背後竟與保險理賠金額息息相關。
義大醫院家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰，日前在臉書分享這特殊經歷時表示，當時他接到這位從事保險業務的客...
該穴位之所以有此美名，在于經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉說：這個穴位就藏在我們的手腕處。
位置圖解：
陽穀穴位于手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。
穴...
「醫生，我以后一定會好好吃早飯！」近日，10歲的小白（化名）在離開寧波大學附屬第一醫院肝膽胰疝外科住院部時乖巧地和醫護人員承諾。小白是個10歲的小姑娘，近日因腹痛劇烈被送醫，確診膽結石，緊急接受了膽囊切除手術，原因竟然和她長期不好好吃早飯相關。
...
1/7
在中國傳統觀念中，「入土為安」深入人心，因此土葬一直是我國主要的喪葬方式。
但考慮到環境保護的需要，國家逐漸推廣火葬，以減少土葬對環境造成的污染。如今，火葬已成為全國普遍採用的喪葬模式。
但近年來，又出現了一種新的聲音，認為火葬也並非完美，甚至有可能被淘汰。一種新型的喪葬方...
血管堵塞一直是困擾著人們的一大難題，導致這一情況出現的主要原因就是飲食和作息不規律。
時間久了，血管便會被囤積的垃圾和毒素堵住，倘若沒有第一時間疏通血管，便可能危及到人的生命。
其實在血管不通暢的時候，身體是會發出求救信號的，例如胸悶胸痛，呼吸困難以及頭暈目眩等情況，這時我們一定不能忽視...
1/6
綠豆湯，可謂是夏日最經典的解暑飲品。當然了，綠豆湯可不止好喝那麼簡單，還能解暑熱、滅掉身體里的「實火」，起到降火潤燥、滋養脾胃的作用。
但每年只會喝綠豆湯，就太虧了！今天給大家推薦幾種花樣吃法，既有綠豆湯清熱降火的作用，又有別的不一樣的養生作用——
...
1/9
不知道你有沒有這種感覺：一過三十，熬個夜，臉色就好幾天緩不過來；爬個樓梯都心慌氣短；照鏡子看，頭髮毛躁，嘴唇顏色也淡淡的。我媽總說，這不是丑，是「氣血虧了」。
她老人家快六十了，臉上還白裡透紅，走起路來比我還帶風。她的秘訣，就是幾十年雷打不動的幾碗「氣血湯」。用她的話說：「什麼貴...
1/6
眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。至 於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。
男人為此付出比女性多一倍以上的代價，...
1/5
宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌症，而國母宋慶齡晚年，也患肝癌和白血病。
出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌症家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，
卻活到了106歲，不得不說是一個奇蹟。
2...
1/9
我發現很多人家裝修的時候，基本都會在衛生間設計一個淋浴房。
這種淋浴房最主要的功能， 就是我們在洗澡的時候，可以避免將水流迸濺到其他地方。
剛開始我也覺得這種設計很實用， 但是當我家真正安裝了玻璃淋浴房之後，我才發現這種設計真的很雞肋。
雖然它可以隔絕一定的水流迸濺，...
1/5
朋友是個日漫迷，最近跑來問我一個問題，讓我也說不出所以然。日本地少人多，為啥窮人都能住獨棟呢？另外像動漫里的蠟筆小新，還有哆啦A夢裡的大雄，也都是一般的工薪家庭，為啥也都是住在獨棟里？而像動漫里的有錢人卻住在公寓呢？聽完專家一說，才恍然大悟！
專家說，因為在咱們國家，土地是國家所...
1/5
49歲的劉大叔是一名貨車司機，從年輕的時候進入這個行業，一干就是幾十年，經常忙到半夜才能回家睡覺。
這天晚上忙完工作回家的劉大叔，飯後去洗了個澡，可沒成想洗澡的過程中人卻暈倒在地上，整個人都人事不省
被嚇壞的妻子，急忙撥打了急救電話，到了醫院醫生檢查發現是腦出血所致，儘管積...
►
本文1780字閱讀3分鐘
聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
天一冷，你是不是也開始手腳發涼，明明穿得比別人...
一碗熱騰騰的燕麥粥，是多少人開啟健康一天的標配。可你知道嗎？這顆小小的穀物裡藏著驚人的營養密碼，煮法不對等於在「燒錢」——把最珍貴的營養成分白白浪費了。今天帶你解鎖燕麥的3種黃金吃法，順便避開4個常見迷思。
一、燕麥裡的營養藏在哪裡
1.β-葡聚...
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。
可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
...
南方梅雨季有多崩潰？早上起床頭髮油得能炒菜，睡衣黏在背部像剛淋過雨，連喘氣都帶著股霉味！ 更要命的是總覺得身體像灌了鉛，走路腿沉、肚子脹脹的，舌苔白膩厚得像掛了層漿糊，連馬桶都沖不乾淨——這些都是痰濕重的典型表現！閨蜜塞給我一包陳皮茯苓茶，喝了兩週徹底被圈粉：濕氣退散的感覺，...
膽固醇是血液中的一種脂質(lipid)，在人體的各種功能中扮演著重要的角色。然而，當血液中含有過量的膽固醇時，這將妨礙血液的流通，從而引發一系列的健康問題。
每年，全球至少有440萬人因高膽固醇相關疾病而喪生。
如果你的膽固醇水平過高，別擔心！健康的飲食習慣是有助於降低膽固醇的。
...
現在的生活節奏越來越快，每個人都面臨著很大的壓力，失眠已經是當今很普遍的現象了。根據網路調查80%的人都有失眠的經歷，尤其在北京，上海這些城市更為普遍。其實也能理解，畢竟大城市裡面的節奏更快，工作壓力自然也越大了。
雖然偶爾失眠並不是什麼大事，但是長期失眠對身體影響...
飯后洗碗就是繞不開的一項家務事了，在很多朋友看來，洗碗還不簡單，只要把碗里面的油污沖干凈就可以了。但是你知道嗎？千萬別小看洗碗這項家務事，里面其實還暗藏著健康隱患。常聽人說：一人洗碗全家得病。一些不好的洗碗習慣反而會讓碗筷變成細菌的繁殖地，從而可能會危害到家人的身體健康，今天就來和大家聊一聊洗碗時存...
1/7
你養我長大，我陪你到老，在多數人的傳統觀念里都會把養老問題交給自己的孩子，可如今社會壓力大，孩子們也是分身乏術，想要照顧老人，可是心有意而力不足。老一輩們含辛茹苦地把孩子養大，等到老了不能動的時候如果得不到子女的關愛，是多麼可悲的事情呀。
其實有些時候也並非是子女太忙、壓力太大，...
1/10
南瓜藤的營養價值十分豐富，不僅可以食用，也可以入藥。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，並且可以幫助女人清除子宮內的毒素和垃圾。女人每天吃兩口，消炎殺菌，炎症或「自然消」。
白果
白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的功效。對於患有婦科疾病的女人來說...