椰子水含有天然酶可促進甲狀腺功能，對于有甲狀腺問題的人來說好處多多。
甲狀腺機能低下癥，又稱作甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。根據國外網站《steptohealth》的報導，它是一種很常見的疾病，患者通常需接受長期治療和服藥，以療愈其甲狀腺問題。
但除了服藥以外，改變生活...
燕子，這種優雅而敏捷的鳥類，長久以來一直是文學和藝術中的常客。
在許多文化中，燕子不僅象征著春天的到來，還被視為好運和幸福的使者。
然而，當一對燕子決定在你家的屋檐下或窗台上筑巢時，你可能會感到驚訝。
這種看似簡單的自然現象背后，其實隱藏著許多令人意想不到的秘密。那麼，燕子來家里筑...
車前草放鍋蒸一蒸，太厲害了，88歲中醫用一輩子，身體好精力旺盛
真是做夢都沒有想到，把車前草放到蒸鍋里面蒸一蒸，作用這麼厲害。就服老一輩的做法幫助了許多的人，既省錢又實用。
大家好，這里是百邊小廚坊，這個季節的車前草長得又大又好，上面的花也開的特別的棒。今天早上呢，趁...
我們的腳位於身體的末端，但是是健康的反射點，身體有問題的話有可能出現在我們的腳上，所以平時要注意觀察自己的腳。肝臟和我們的腳也有很大的關係，如果肝臟不好的腳先知，肝臟有病一般不容易發現，但可以從腳上發現。
1、腳部水腫
導致我們腫的原因有很...
大家糖尿病這個讓人聞風喪膽的治療，讓許多患者在日常生活中小心翼翼，就怕一個不小心讓血糖失控。今天，醫生就來和大家聊聊糖尿病人能不能吃香蕉這個話題，同時也告訴什麼時候吃最好，一天吃幾根不會升高血壓。
首先，糖尿病能吃香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維、維生素和補充，對於糖尿...
健身過來人應該知道：肌肉的體積比脂肪體積小，熱量消耗也更高。而醫生表示：肌肉是天然的降血糖藥，能夠有效的代謝葡萄糖。不過，隨著年齡的增長，肌肉會逐漸退化流失。
肌肉可以保護骨骼跟關節，而肌肉的流失意味著骨質疏鬆問題也容易出現，自身的力量水平也會削弱，肌肉身體開始邁入老化...
嘿，小夥伴們！你們有沒有想過，其實長壽的秘訣就藏在咱們的日常活動中？別急著搖頭，這可不是什麼玄乎的事兒。科學家最近發現，有四種超級簡單的運動，竟然被冠上「長壽運動」的美譽！只要每天抽出半小時，跟著做，健康長壽不是夢！而且哦，這些運動還特接地氣，保證你一聽就會，一做就愛上！快來看看是哪四種吧，說不定你...
痛風患者們的共同點，那就是尿酸特別高，忌口特別多，因此痛風患者在飲食方面都格外小心，基本不敢多吃肉也不敢多喝酒，深怕亂吃亂喝引起體內尿酸升高。當體內的尿酸水平持續升高時就會容易誘發痛風，痛風是無法治癒的，患者只有透過科學規範化的降酸治療來預防和控制痛風的發作，以防痛風反反复復給身體造成進一步傷害。
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經歷過一次痛風的人，都知道痛風的「厲害」。
痛風主要是因為體內尿酸無法被正常代謝，以尿酸鹽的形式沉積在關節中，引起的急性關節炎發作。長期的尿酸升高，也可能逐漸增加腎臟負擔，造成腎衰竭等嚴重後果。
痛風雖然高發於中老年人群中，可是現代年輕人因為長期的生活習慣不好，如經常...
大家好，我是中醫吳艷榮，俗話說的好，一天一個蘋果，可以遠離我，很多人並不放在心上，但這句話不是空穴來風，其中蘊含著不少的中醫智慧。今天我就帶你仔細認識認識這蘋果的妙用！
蘋果在《食療本草》中早有記載，其性涼味甘，入脾、胃二經，既能生津潤燥，又可調和脾胃，現在很多人都...
滑膜炎是一種高發生率的疾病，大家千萬不可掉以輕心，應該掌握滑膜炎的主要危害，繼而提升大家的重視程度，從而在日常的生活中，積極做好預防滑膜炎的工作。那麼，滑膜炎的主要危害有哪些呢？
滑膜炎的常見表現有哪些？
1.腫痛：因膝關節處滑膜發炎導致膝...
98歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟，只因愛吃 白蘿蔔加它，連吃2天，白髮逐漸變黑，夜尿止了，睡得 也香了，比吃補藥還管用20倍
民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。
其實，白蘿蔔還有不少「好搭檔」，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓...
南瓜藤的營養價值十分豐富，不僅可以食用，也可以入葯。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，並且可以幫助女人清除子宮內的毒素和垃圾。女人每天吃兩口，消炎殺菌，炎癥或「自然消」。
白果
白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的...
86歲的前副總統蕭萬長2011年被發現罹患肺癌第三期，至今治療逾14年，日前他出席健保30周年慶祝會時，從早參與到晚上都不見疲色，精神奕奕。詢問他如何保養，他提到雖然現在走路不快，但還是儘量每天走5、6千步，每周游泳3次。不能到處跑就玩玩數獨和桌遊，讓他至今仍擁有快速敏捷的頭腦。
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筆者作為一個網際網路行業的從業人員，經常看到程式猿、碼農、運營狗、產品狗、射雞濕們加班的時候狂灌咖啡，辦公室常備超大包雀巢(Nestle)三合一。
我想奉勸大家：停止喝即溶咖啡吧，不是因為它逼格不夠，而是因為它根本不是真的咖啡，還非常不健康。
- 即溶咖啡是怎麼來的？
即溶咖啡的發...
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大便是人體重要的組成部分，中國早在幾千年以前，大夫們就已經懂得如何通過大便診斷病人的身體是否健康。
這是因為大便代表著胃腸道消化系統的狀況，如果一個人的大便正常，那麼他的消化系統、吸收能力肯定正常，人的身體自然倍棒。
但是如果一個人的大便不正常，那麼他的胃腸道和消化系統已經...
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老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病—— 膝關節炎！
膝關節炎疼痛難忍只有自己知道
1疼痛
膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至...
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「醫生幫幫我吧，我感覺我這個胳膊要廢了，左邊胳膊根本抬不起來，太痛苦了！」王姨十分無助地向醫生求助。
王姨是一名家庭主婦，大概在半年前，王姨的右肩就開始出現酸痛的情況，但以為是家務活干多了，加上年紀也上來了，免不了有一些小毛病，所以也沒太在意。
但近日，王姨的肩膀越來越疼，...
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為什麼糖尿病越來越多？醫生提醒：與糖無關，4種調味品要早遠離…
根據相關數據統計，目前確診的糖尿病患者已經有1.3億，還有5億人處於糖尿病前期。
按照這個數據來看，每10個成年人當中就有一個糖尿病患者。
糖尿病被稱之為「不死的癌症」，一旦確診為糖尿病，就...
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6歲男童大便顏色越來越黑，醫生檢查後才發現男童「得了胃癌」！沒想到問題竟然出在媽媽每天給他吃的「這個食物」
6歲的童童（化名）不愛吃正餐，總是喜歡吃各種帶有顏色的食物。
媽媽由於是老來得子，巴不得把所有的好東西都給寶貝兒子，孩子才剛剛長了兩顆牙齒。
就經常託人從國外買...
癌最開始形成時，人一般會感覺4處不對勁，但少有人重視
李伯，62歲退休老人，平日裡身體硬朗，喜歡與鄰居下棋聊天。
最近卻總感覺哪裡不對勁，體重掉了不少，走幾步就氣喘吁吁，連最愛的紅燒肉也提不起興趣。
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一天，他苦笑著對老友說：「 你說，我這是...
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「它」毒性世界公認！台灣人「卻最愛吃」 28歲男一天吃三包：妻子無奈對他放棄了治療~
很多人對台灣名產檳榔都不陌生，在一些地區，很多人認為嚼檳榔竟然是一種習慣。
一種時尚，然而過去一位28歲青年一天吃三包，因病倒下入院後，她的妻子最後卻選擇放棄治療...
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食道癌一查就是惡性！其實喉嚨早早給暗示「2症狀趕快就醫」
食道癌，這個被稱為 「無聲殺手」 的疾病，如同隱匿在黑暗中的幽靈，悄無聲息地威脅著人們的健康。
早期幾乎毫無明顯症狀，一旦確診，往往已經到了中晚期，五年生存率低得讓人揪心，不足 20%。
很多患者在確診那一刻...
糖醋排骨是一道色香味俱全的傳統中式菜肴，結合糖和醋的甜酸味道，令人食欲大增。
糖醋排骨不僅美味誘人，還富含高蛋白、磷、鈣等微量元素，有利于骨骼健康。
適合各個年齡層的人食用，無論是家庭聚餐還是節日慶典，都是桌上的一道亮點。
糖醋排骨的制作雖然簡易，但要做...
豬肉是我們經常吃的一種肉類食物，做法也是非常多也非常受人們的喜愛，
但是除了豬肉豬的其他部分也非常受一部分人的喜愛，比如說豬大腸，
豬肚，豬腰子等等這些也能做出美味好吃的菜品，豬肚我們一般都會選擇煲湯，
豬大腸都會選擇爆炒，那豬腰子我們要怎麼吃呢？
今天就教大家如何做出沒有膻...
今天為大家分享一道家常小零食炸雞的家常做法，炸雞是很多速食店的招牌食品之一。
金黃香脆的外皮，鮮嫩多汁的雞肉，還有香辣咸麻的味道，掀起了一股男女老幼吃炸雞的熱浪。
吃一份原味炸雞幾乎相當于攝取了人體一天所需的飽和脂肪。
下面就為大家詳細的分享一下做法，喜歡的朋友快來學習一下吧。
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叉燒肉，是一道極有代表性的粵菜，是把醃好的瘦豬肉掛在特製的叉子上，放入電爐中烤制而成。
色澤紅亮，香氣四溢，吃起來軟嫩多汁，不膩，微甜。
但是家裡沒有烤爐又想自己做叉燒，不用擔心今天教你一個用平底鍋就能做出好吃的叉燒做法。
平底鍋版叉...
夏季，天氣炎熱，各種植物都生長得特別茂盛，也是玉米大量成熟的季節。
雖然現在種植技術和物流運輸都已經很發達了，一年四季都可以吃到新鮮的玉米。
但是，不管是水果、蔬菜，還是各種糧食作物，都是吃應季的最新鮮，最營養，價格也最便宜。
每年的6-7月份，新鮮的水...
茄子有許多大家熟知的吃法，如：魚香茄子、紅燒茄子等等，但這些茄子基本上都是很油膩的，
因為茄子是一道非常吸油的食材，採用紅燒、爆炒等烹飪方式，做茄子時要用很多油，否則茄子不香。
夏天到了，建議少吃油膩，多吃清淡一點，所以吃茄子的時候儘量選擇清蒸，這樣既美味又清淡。
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一款簡單易做的日式馬鈴薯泥沙拉，無論口感和視覺上都是小清新，
搭配沙拉醬、優酪乳、果醬等等，想怎麼搭配就怎麼搭配
既是主食又是甜品，營養又開胃。易消化，老人孩子都愛吃。
馬鈴薯泥沙拉
【配料】：
馬鈴薯...
雞蛋是我們生活中常見的美食，不僅營養豐富，而且物美價廉，雞蛋的做法很多，煎炒烹炸，
樣樣都行，在雞蛋眾多的做法中，茶葉蛋很受歡迎，為了味道正正宗，
我還專門研究過，終于得到了一個秘制配方，包括煮雞蛋、下料、泡制等工序，
這鍋鹵水是關鍵秘訣，做好的茶葉蛋，花紋漂亮，茶香濃郁，鮮香可口...
塔塔醬（Tartar sauce），真是老少皆宜，全家愛吃，常用來搭配炸魚排、
炸蝦、若是直接當做生菜沙拉的沙拉醬，放在漢堡或三明治中當做夾心餡料，
真是萬用又美味的沙拉醬。 用自家制的酸黃瓜、洋蔥和水煮蛋，和醬料拌一拌，
馬上就可以享受好吃又健康的塔塔醬。 看似簡單卻有一些小小的...
豬肉一直都是我們家常菜中不可或缺的一種食材，而人們最常吃的豬肉部位就是五花肉了。
五花肉肥瘦相間，無論是用來翻炒還是紅燒，口感都是比較鮮嫩，肥而不膩。
吃多了紅燒肉和炒五花肉，大家總想著在五花肉的做法上研究出新的烹飪手法。
今天和大家分享一個不用炒也不用燉的五花肉做法，做出來以後香...
牛肉是我們經常吃的肉類，酒店炒出來的牛肉又香又嫩，超好吃。
自己在家炒出來的牛肉又老又柴，還塞牙。
原因是少了一步，牛肉好不好吃，這一步是關鍵，就是醃牛肉。
牛肉怎麼醃制才嫩？飯店大廚教我一個技巧，今天毫無保留地分享給大家，
醃制好的牛肉無論是煎、炸、烹、...
黑木耳含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，同時也有保護腸胃、
強化免疫的作用，是不少家庭餐桌上的常客。
為了儲存方便，很多人都會購買曬干的木耳，
可每次泡發都要花費很久的時間，今天就教大家1個泡發木耳的小妙招，
只需加入2樣常見物，輕松泡開木耳，立刻就能...
排骨有很多種做法，像街邊的炸排骨，飯店裡的紅燒排骨，都很受歡迎，
而在家烹飪排骨，許多人都習慣燉排骨湯，既能吃肉又能喝湯，
一點不浪費，而且老少都能食用，清淡不油膩。不過現在正處於天氣很熱的時候，
燉排骨湯不大合適，推薦大家蒸排骨吃，清淡味道香，吃起來不會滿頭大汗，而且營養流失少。...
鹵完所有食材真的軟爛又入味，一抿就脫骨了！食材隨便自己搭配，喜歡吃啥就放啥
做的方法很簡單，直接一個電鍋就行，做的過程中滿屋飄香
給大家分享下方法步驟
食材：雞腿、雞翅、豬蹄、雞爪（喜歡吃啥就放啥）
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這裡有一道很簡單，很好吃的小菜，叫做白切肉，是一種上海菜，
雖然看著很普通，但是味道卻很不錯，可以下酒菜，也可以在年夜飯裡做，既方便，也很受歡迎。
教您在家煮白切肉，簡單易學，比醬牛肉還美味，學著學著做！
白切肉是一種很簡單的做法，就是將豬肉在平底鍋中煮...
蘿蔔是一種非常好的蔬菜，不僅沒什麼熱量而且他的水分很大也很適合身體補水。
蘿蔔一般我們都是燉，煮較多，偶爾做成餡餅。其實我就比較喜歡吃蘿蔔的餡餅，
但是做餡餅總是復雜的，不會和麵每次都做不好然後粘的自己一手全是面。
讓我覺得做餡餅是個難題，為了解決這個難題我就想...
天氣好熱啊！雖說時不時地下下雨，按老人的話來說，這個時候是越下越熱。
雖然熱，但是吃飯還是要吃的。我們除了做涼菜外，最希望的是做一次菜能管他個幾天。
那麼做什麼好呢？其實最好的辦法就是把一個食材全部搞定。
還真有這麼一個做法，那就是平時不受太多人待見的雞胸肉。
單論雞胸肉的話...
今天要來說說關於「教你超簡單麵條的新吃法，比煮著吃好吃一百倍，一上桌就沒了！」的事！
不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
最近學會了一種麵條的新做法，家人像是著了魔一樣呢！
問他們想吃什麼的時候，口徑超乎想像的一致，說要吃蔥油拌面。
好吧我也是樂...
今天要來說說關於「婆婆說沒胃口，我去廚房做了一碗「肉末粉絲」，
香味四溢，剛端出來，婆婆就搶過來吃，全都吃光了！」的事！
不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
粉絲是生活中常見的食物，超市、市場就可以買到，通常粉絲的做法是涮火鍋吃，
或者是和蔬菜一...
小時候阿嬤總是把豬皮「這樣做」，每次我都在旁邊偷吃，現在遠離家鄉只好自己做，仍吃出懷念好味道！
一上桌家人就掃光！出去給大家一起看看喔！
豬皮可以說是豬身上很便宜的一種食材了，很多人都不愛吃，但是營養價值卻是很高的
今天小編和大家分享一種做法，保證好吃，做法也簡...
今天要來說說關於「老公都不喜歡在家吃飯，隔壁太太給我了31道「美味家常菜」食譜，又香又好吃！
從此之後老公每天準時回家吃飯！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
31道「美味家常菜」食譜，一個月天天不重復！馬上來看看吧！
南乳炸肉
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今天要來說說關於「滑滑嫩嫩的雞蛋豆腐，澆上酥酥香香的肉末，挖一勺放在嘴裡，我就可以吃完一碗飯！」，
不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！
滑滑嫩嫩的雞蛋豆腐，澆上酥酥香香的肉末，挖一勺放在嘴裡，我就可以吃完一碗飯！
滑滑...
鹹魚花腩煲
材料：
花腩肉500g、馬鮫鹹魚100g、辣椒乾5-6條（依個人口味）、蔥蒜適量、生薑10片、青蔥段適量
調味料：
蠔油2大匙、黑醬油適量、上等醬油1大匙、麻油少許（爆香生薑用的）、紹酒1大匙〈我用白蘭地酒〉
做法：
1. ...
《豬腳醋》
材料:
豬腳1個（砍件）、雞蛋5粒（煮熟剝殼）、黑醋1支750ml、
蒜頭2粒（整粒）、辣椒乾10條、薑片適量、冰糖適量、鹽少許
做法:
1.）把豬腳用沸水川燙（...
傳統製作豆腐花的凝固劑，就是用石膏粉。不用石膏粉可以嗎？
當然可以，日本的豆腐就是用鹽滷。這新發現，就是用鹽滷嗎？非也。用鹽滷已很久，怎算新呢？
其中所用的小小秘技，說出來，原來簡單不過，就是用魚膠粉（吉利丁粉gelatin）囉！
魚膠粉是一種從動物的骨頭或結締...
在大家的印象中，蝦的吃法最好就是煮熟了剝殼吃掉，覺得很省事。
但是如果叫你把蝦的殼剝掉再用蝦仁來做成美食，可能你就會覺得很麻煩了是吧，哈哈
我也這樣覺得，問題來了，想要吃到好吃的美食，不能嫌麻煩。
然而蝦仁炒蛋，就是這樣一道被嫌棄的麻煩菜，首先要把蝦剝掉...