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簡單下廚
香茅燉青蘋果~ 常喝可以帮助膝盖软骨重生
膝關節對我們的日常運動十分重要，如果它出現了問題，我們會「寸步難行」。膝關節中，最早出現老化的部位是關節軟骨。在下肢用力伸直的過程中，軟骨會產生很大的磨擦，當磨損累積到一定程度後，不管有沒有外傷或老化，都會損傷軟骨，一旦出現輕微裂痕，就會產生明顯的疼痛。例如做深蹲會造成膝關節後側的擠壓，導致擠壓
2026-01-21
生活百科
綠豆配一寶，濕氣、便秘全趕跑！可惜很多人都沒吃對
1/6 綠豆湯，可謂是夏日最經典的解暑飲品。當然了，綠豆湯可不止好喝那麼簡單，還能解暑熱、滅掉身體里的「實火」，起到降火潤燥、滋養脾胃的作用。 但每年只會喝綠豆湯，就太虧了！今天給大家推薦幾種花樣吃法，既有綠豆湯清熱降火的作用，又有別的不一樣的養生作用——
2026-01-21
生活百科
再不補氣血你就老了！建議女人常吃這湯，一周2次，氣血足顯年輕
1/9 不知道你有沒有這種感覺：一過三十，熬個夜，臉色就好幾天緩不過來；爬個樓梯都心慌氣短；照鏡子看，頭髮毛躁，嘴唇顏色也淡淡的。我媽總說，這不是丑，是「氣血虧了」。 她老人家快六十了，臉上還白裡透紅，走起路來比我還帶風。她的秘訣，就是幾十年雷打不動的幾碗「氣血湯」。用她的話說：「什麼貴
2026-01-21
生活百科
注意！早上千萬別喝「這種咖啡」，後果很嚴重，別不當回事
1/6 眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。至 於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。 男人為此付出比女性多一倍以上的代價，
2026-01-21
生活百科
宋美齡40歲罹癌，卻活到106歲！她有6個保養秘訣要分享，「2種菜」一定要多吃
1/5 宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌症，而國母宋慶齡晚年，也患肝癌和白血病。 出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌症家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術， 卻活到了106歲，不得不說是一個奇蹟。 2
2026-01-21
生活百科
浴室玻璃門上的「水垢」擦不掉？！學會清潔技巧，一擦就掉，賊乾淨
1/9 我發現很多人家裝修的時候，基本都會在衛生間設計一個淋浴房。 這種淋浴房最主要的功能， 就是我們在洗澡的時候，可以避免將水流迸濺到其他地方。 剛開始我也覺得這種設計很實用， 但是當我家真正安裝了玻璃淋浴房之後，我才發現這種設計真的很雞肋。 雖然它可以隔絕一定的水流迸濺，
2026-01-21
生活百科
為什麼日本窮人能住獨棟屋？！有錢人住公寓？聽專家一說，才恍然大悟
1/5 朋友是個日漫迷，最近跑來問我一個問題，讓我也說不出所以然。日本地少人多，為啥窮人都能住獨棟呢？另外像動漫里的蠟筆小新，還有哆啦A夢裡的大雄，也都是一般的工薪家庭，為啥也都是住在獨棟里？而像動漫里的有錢人卻住在公寓呢？聽完專家一說，才恍然大悟！ 專家說，因為在咱們國家，土地是國家所
2026-01-21
生活百科
人洗三澡，命比紙薄!!! 醫生：三個時間點不適合洗澡，請牢記
1/5 49歲的劉大叔是一名貨車司機，從年輕的時候進入這個行業，一干就是幾十年，經常忙到半夜才能回家睡覺。 這天晚上忙完工作回家的劉大叔，飯後去洗了個澡，可沒成想洗澡的過程中人卻暈倒在地上，整個人都人事不省 被嚇壞的妻子，急忙撥打了急救電話，到了醫院醫生檢查發現是腦出血所致，儘管積
2026-01-21
生活百科
生薑加它煮水喝，勝吃補藥30倍！暖胃、抗冷、防毒，醫生都在悄悄喝
► 本文1780字閱讀3分鐘 聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。 天一冷，你是不是也開始手腳發涼，明明穿得比別人
2026-01-21
生活百科
60歲才恍然大悟？原來燕麥一直吃錯，難怪白吃10年都沒效果
一碗熱騰騰的燕麥粥，是多少人開啟健康一天的標配。可你知道嗎？這顆小小的穀物裡藏著驚人的營養密碼，煮法不對等於在「燒錢」——把最珍貴的營養成分白白浪費了。今天帶你解鎖燕麥的3種黃金吃法，順便避開4個常見迷思。 一、燕麥裡的營養藏在哪裡 1.β-葡聚
2026-01-21
生活百科
南瓜和它一起煮，比吃補藥還好！老花眼 飛蚊症不見了，眼睛明亮水潤視力好，血壓膽固醇也下降了
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。 可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
2026-01-21
生活百科
痰多百病生！茯苓加它煮水喝，一次就能排清身體所有的痰濕，喉嚨清爽，肺也幹凜舒服了
南方梅雨季有多崩潰？早上起床頭髮油得能炒菜，睡衣黏在背部像剛淋過雨，連喘氣都帶著股霉味！ 更要命的是總覺得身體像灌了鉛，走路腿沉、肚子脹脹的，舌苔白膩厚得像掛了層漿糊，連馬桶都沖不乾淨——這些都是痰濕重的典型表現！閨蜜塞給我一包陳皮茯苓茶，喝了兩週徹底被圈粉：濕氣退散的感覺，
2026-01-21
生活百科
膽固醇過高怎麼辦？每天吃點它，減少血液內膽固醇，血脂高不了！降膽固醇好輕鬆
膽固醇是血液中的一種脂質(lipid)，在人體的各種功能中扮演著重要的角色。然而，當血液中含有過量的膽固醇時，這將妨礙血液的流通，從而引發一系列的健康問題。 每年，全球至少有440萬人因高膽固醇相關疾病而喪生。 如果你的膽固醇水平過高，別擔心！健康的飲食習慣是有助於降低膽固醇的。
2026-01-21
生活百科
失眠多夢腎虛夜尿多？用它煮湯一碗不到2元 只喝一次夜尿止了，從此讓你一輩子遠離失眠困擾
現在的生活節奏越來越快，每個人都面臨著很大的壓力，失眠已經是當今很普遍的現象了。根據網路調查80%的人都有失眠的經歷，尤其在北京，上海這些城市更為普遍。其實也能理解，畢竟大城市裡面的節奏更快，工作壓力自然也越大了。 雖然偶爾失眠並不是什麼大事，但是長期失眠對身體影響
2026-01-21
生活百科
一人洗碗全家致癌！這5種洗碗壞習慣，奉勸盡早改掉
飯后洗碗就是繞不開的一項家務事了，在很多朋友看來，洗碗還不簡單，只要把碗里面的油污沖干凈就可以了。但是你知道嗎？千萬別小看洗碗這項家務事，里面其實還暗藏著健康隱患。常聽人說：一人洗碗全家得病。一些不好的洗碗習慣反而會讓碗筷變成細菌的繁殖地，從而可能會危害到家人的身體健康，今天就來和大家聊一聊洗碗時存
2026-01-21
生活百科
「新型養老」火了！不拖累子女也不用去養老院，網友直呼「太療愈」：老了就該這樣過
1/7 你養我長大，我陪你到老，在多數人的傳統觀念里都會把養老問題交給自己的孩子，可如今社會壓力大，孩子們也是分身乏術，想要照顧老人，可是心有意而力不足。老一輩們含辛茹苦地把孩子養大，等到老了不能動的時候如果得不到子女的關愛，是多麼可悲的事情呀。 其實有些時候也並非是子女太忙、壓力太大，
2026-01-20
生活百科
「天然消炎藥」被發現了！！女人常吃「遠離炎症」延緩衰老：保護子宮
1/10 南瓜藤的營養價值十分豐富，不僅可以食用，也可以入藥。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，並且可以幫助女人清除子宮內的毒素和垃圾。女人每天吃兩口，消炎殺菌，炎症或「自然消」。 白果 白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的功效。對於患有婦科疾病的女人來說
2026-01-20
生活百科
48歲女教師中午腦梗離世，醫生：天天吃2種早餐，血管很容易堵塞
1/6 人們常說血管與人同壽，這是有一定道理的。 因為血管主要幫身體運輸血液，若是血管出現健康狀況，會給身體血液的流通帶來障礙，對於身體的健康非常的不利。 真實案例： 今年48歲的張老師，是一所高中的教師，由於工作能力突出，被派到了重點班做班主任，張老師了能夠更好的幫助學生學
2026-01-20
生活百科
經常放屁是身體在「排毒」！？若頻繁放屁，多半與4個因素有關
1/8 說到放屁，很多人可能會感到尷尬，尤其是在公共場所。如果他們突然放屁，真的很尷尬。其實放屁是人體正常的生理現象。每個人都會放屁，但很多人會選擇在公共場合憋著。 人們為什麼放屁？我們每天在體內吃很多食物，有的被身體消化吸收，有的變成廢物，在腸道內堆積發酵，產生大量氣體，以放屁的形式排
2026-01-20
生活百科
醫生勸告：西紅柿炒雞蛋，儘量不要放此物，很多人都做錯了
1/6 您在忙碌的一天結束後，回到家中，準備一道既熟悉又充滿家的味道的晚餐——西紅柿炒雞蛋。這道菜不僅色澤鮮艷、味道鮮美，而且營養豐富，是許多家庭常備的美味佳肴。但是，大多數人在烹飪這道菜時都犯了一個普遍的錯誤，可能會損害到它的營養價值，您會怎麼想？ 今天揭示一個
2026-01-20
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生活百科
台北宣布重大政策，立刻執行！北市1夜變天、民眾叫苦連天...
1/3 台北市長蔣萬安宣布，台北市將推動「無煙城市」計劃，借鑑日本東京的經驗，未來將採取「原則禁止、例外開放」策略，不再僅靠劃設禁煙區，而是明確規範吸煙僅能在指定區域進行，並設置吸煙區或吸煙室，讓吸煙者與非吸煙者分流，打造整座城市的無煙環境。市府目標在今年底前提出具體方案。 蔣萬安於12
2026-01-14
生活百科
噩耗 / 演出日失蹤！台灣喜劇男星「證實已身亡」!
1/3 噩耗 / 演出日失蹤！台灣喜劇男星「證實已身亡」 台灣喜劇圈驚傳噩耗，32歲新星權樂意外離世，令圈內外震驚不已。 這位曾在電影《周處除三害》客串演出的單口喜劇演員，以獨特的表演風格在喜劇圈闖出一片天。 2/3 根據《E
2026-01-19
生活百科
人老了腿腳無力，走不動路？白蘿蔔加它一週吃2次，疏通腿部經絡，補足鈣量，100歲也能健步如飛
► 本文1426字閱讀3分鐘 聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。 老馮今年68歲，以前走路帶風，退休後卻一天比一
2026-01-15
生活百科
原來手機通話可以自動錄音，教你這樣設置，關鍵時刻能幫大忙！家裡長輩都需要！
1/6 你知道嗎？其實我們手機的撥號鍵上隱藏著一個非常實用的功能，那就是通話錄音！這個功能在關鍵時刻可以幫大忙，尤其對家裡的長輩非常有用。今天，小俊就來教大家如何設置手機自動錄音，讓我們一起來看看吧！ 設置自動錄音的步驟 2/6 步驟一：找到撥號鍵
2026-01-19
生活百科
舊棉被枕頭要丟回收還垃圾？環保局給答案：丟錯罰6000元
1/3 026年過年日期逐漸接近，家家戶戶準備開始年終大掃除，整理家中囤積已久的物品。然而，面對舊棉被、枕頭等大型寢具用品，許多民眾往往不知道該歸類為一般垃圾還是資源回收，成為斷舍離過程中的一大難題。為了避免民眾因垃圾分類錯誤而面臨最高6，000元的罰鍰，新北市環保局針對這類常見疑問提供明確解
2026-01-14
生活百科
三年後，這3類房子或將「一文不值」，內行人已悄悄出手，很多人還不明白
1/7 知道嗎？當前樓市正在進行大洗牌。 一方面供需關係逆轉，全國6億棟建築，住房總量過剩已然成為定局。 另一方面，政策利劍高懸掛，房產稅大機率5年後加速擴圍，未來持有房產的成本會越來越高，再像以前那樣炒房，風險已經越來越大。 另外，年輕人買房的邏輯也在發生變化—
2026-01-17
生活百科
視力嚴重下降、看東西模糊不清？！「白內障」已悄悄逼近，多吃這「3種食物」補救視力！
1/6 隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象 對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因此大家也一直在尋求有效改善視力的方法。其實，大家都忽略了食療的作用。 比如說以下3種食物，長期食用不僅對
2026-01-14
生活百科
家裡的這3個地方，切記不要擺虎皮蘭，回家快拿掉
1/5 說到虎皮蘭，相信每位花友都是非常熟悉的，作為日常生活中非常受花友們歡迎和喜愛的花卉植物來說，虎皮蘭可以說是走進了家家戶戶。 我們都知道，虎皮蘭是典型的觀葉性質的盆栽，所以葉片看上去，不僅僅是非常的肥厚好看，而且還有非常獨特的虎紋。 當然，對於小編來說，虎皮蘭讓我最偏愛的地方
2026-01-14
生活百科
醫生勸告：西紅柿炒雞蛋，儘量不要放此物，很多人都做錯了
1/6 您在忙碌的一天結束後，回到家中，準備一道既熟悉又充滿家的味道的晚餐——西紅柿炒雞蛋。這道菜不僅色澤鮮艷、味道鮮美，而且營養豐富，是許多家庭常備的美味佳肴。但是，大多數人在烹飪這道菜時都犯了一個普遍的錯誤，可能會損害到它的營養價值，您會怎麼想？ 今天揭示一個
2026-01-20
生活百科
這4種雞蛋不能買，買了也不能吃，趕緊告訴家裡人
雞蛋，是家家戶戶冰箱裡的常備品，是公認的「全營養食品」，價格實惠，營養豐富。但並非所有雞蛋都安全。在購買和食用過程中，一些看似無異的雞蛋，可能隱藏著健康威脅，成為家庭餐桌上的「定時炸彈」。為了家人的健康，我們必須學會辨別。 今天就告訴你，有4種雞蛋絕對不能買，即使不
2026-01-16
生活百科
60歲男子糖尿病致.死！醫生：不想常坐救護車， 這6種水果要少吃!
1/9 60歲男子糖尿病致死！醫生：不想常坐救護車，這6種水果要少吃 說實話，我60歲那年也沒想到，有一天我居然要站出來勸人別亂吃水果。 你說水果，這玩意兒不是天然的、健康的、補維生素的嗎？ 60歲男子糖尿病致死「老宋平時最捨不得花錢，水果也只挑最便宜的買，一次都拎不
2026-01-19
生活百科
研究60年癌癥，96歲孫燕院士提醒：4樣東西儘量別碰，別不當一回事
癌癥，聽起來就像是一記重錘，砸在人心上。誰家沒個親戚朋友被這仨字折磨過？別說年紀大了，就連三四十歲的人，體檢時聽到「腫塊」「異常」「建議復查」，也會嚇得不敢睡覺。 可怕的是，它不是突然襲擊，而是悄無聲息地潛伏多年，等你發現，它已經搬了家，還裝修好了。 那我們是不是只能
2026-01-15
生活百科
經常放屁是身體在「排毒」！？若頻繁放屁，多半與4個因素有關
1/8 說到放屁，很多人可能會感到尷尬，尤其是在公共場所。如果他們突然放屁，真的很尷尬。其實放屁是人體正常的生理現象。每個人都會放屁，但很多人會選擇在公共場合憋著。 人們為什麼放屁？我們每天在體內吃很多食物，有的被身體消化吸收，有的變成廢物，在腸道內堆積發酵，產生大量氣體，以放屁的形式排
2026-01-20
生活百科
胰島「禍首」被揪出！是白糖的六倍，提醒：吃的越多， 血糖越失控!
1/8 胰島「禍首」被揪出！是白糖的六倍，提醒：吃的越多，血糖越失控 你是否也曾好奇，明明沒怎麼吃糖，血糖卻總是控制不好？ 是不是有什麼隱藏的「幕後黑手」，正在悄悄破壞身體的平衡？ 有些人嚴格控制甜食，連一顆糖都不敢多吃，但血糖依然起伏不定；有些人剛剛檢查出血糖偏高，
2026-01-15
簡單下廚
咳嗽3個月都不好!!! 喉嚨還全是痰，用它煮一煮來吃，止咳化痰降肝火，肺痰也排出體內了
1/6 在日常生活中，尤其是換季時節，很多人會出現咳嗽、喉嚨有痰的症狀。 若咳嗽持續了三個月以上，甚至喉嚨總是覺得堵得慌，許多人往往會覺得擔憂，不知道如何調理身體。 其實，這種長期咳嗽和喉嚨有痰的問題，很多時候與體內的肺熱、肝火旺盛以及痰濕體質有關。 今天要推薦一款簡單易做的
2026-01-16
生活百科
心臟科醫生警告：吃完飯千萬不要喝「這個」！後果很嚴重，還不知道快看看
據網路貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到臺北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心髒病，送到臺大急診室時已經休克來不及了．．． 這是典型的心髒病，來無影，去無蹤。稱它為〝隱形殺手〞，並不為過。 隱形殺手暗地裡磨刀，沒有癥狀，使
2026-01-15
生活百科
千萬別往馬桶「倒水沖廁」！維修師傅：看似省水實則隱患大，別不當回事
1/5 將一些廢水，比如洗菜水、洗衣服的水等，用個大點的桶把它收集起來，然後放衛生間沖馬桶就是件很常見的事情了，可能年輕人很少這樣干，但有一些上了年紀的朋友就基本上都是這樣做的。老一輩的生活條件艱苦，儘管現在的生活條件明顯提高了不少，依舊秉承著節約的傳統，雖然一水多用，不僅能節約水資源，而且還
2026-01-15
生活百科
女性開始衰老，下半身一般會有3個特別徵兆！！其中1個最尷尬，若一個沒有「恭喜你還年輕」
1/3 其實對於一個女人來說，一旦進入中年狀態，無論是我們的身體和事業都會逐漸的走下坡路，最為明顯的就是皮膚的變化，而且色斑也會逐漸地增加，胸部也會逐漸的下垂，這個時候絕大多數的女性就會逐漸的進入到自卑的狀態。（圖片來源：視覺中國） 2/3 而且面部和胸
2026-01-20
生活百科
醫生提醒：一旦吃上降壓藥，4種食物就別再吃了， 再吃有心梗風險!
1/5 醫生提醒：一旦吃上降壓藥，4種食物就別再吃了，再吃有心梗風險 很多人都有這樣錯誤的認知，得了高血壓，只要按時吃降壓藥就可以了，其他的細節沒必要特別注意。 一名56歲的男性患者，深夜突然劇烈的胸痛，家人將患者送到醫院，醫生一測血壓發現高達180/110mmHg，更糟糕的是，還
2026-01-17
生活百科
去姊家玩發現孩子手臂怪怪的!!! 驚覺不對急送醫… 醫生1句話：姐姐當場腿軟
1/3 林悅去姐姐家做客，原本是尋常的周末午後。 陽光透過窗戶灑在客廳地板上，六歲的外甥小哲正坐在地毯上安靜地拼樂高，一切看起來溫馨平常。 只是當小哲伸手去夠遠處的積木塊時，衣袖向上滑動，林悅的目光猛地定住了——孩子左臂靠近手肘的地方，赫然隆起一個鴿子蛋大小
2026-01-14